Слабејте со замена на оброк Како работи! BioTechUSA
Диетите често пропаѓаат затоа што ...
Многу диети не мора нужно да пропаднат поради недостаток на волја од страна на луѓето, туку едноставно поради недостаток на време да се подготват оброци на насочен начин. Само оние кои редовно подготвуваат храна, се навистина подготвени за сите евентуални состојби.
Сепак, потребно е многу време да се подготват повеќе оброци со едно движење. Многу зафатените луѓе честопати не можат да си дозволат време уредно да ги подготват сите оброци. Крај на приказната: купуваме нешто во движење што не се вклопува во нашиот план за исхрана и нè извлекува од концептот на диета. Ако ова се случува почесто, ние редовно го надминуваме балансот на калории за еден ден и затоа едноставно нема да можеме да изгубиме тежина.
Решението: шејк за замена на оброкот
Во случај да сте нови со концептот за замена на оброците, дозволете ми да го објаснам накратко.
Ова не е строг, надреден концепт на диета, туку едноставно пријатен начин да се избегнат сценаријата опишани погоре и сепак да бидете во можност да се држите до вашата диета. Не ви треба нож или вилушка и не мора ништо да наполнувате во мали тегли Tupperware за потоа (во најлош случај) да јадете ладен зеленчук во движење.
Шејкот за замена на оброкот е протеински прав со додадени витамини, аминокиселини и влакна. Значи, тоа не е само вашата обична сурутка, тој е вистински оброк во прав што може да го земете насекаде. Вода или млеко во шејкерот, 2 лажици од Оброк замена и имате целосен оброк. Без претходно готвење, без стрес, без ладен зеленчук од пластични кутии (имам мала траума од тоа, како што можете да видите).
Вака се извлекува максимумот од концептот
Друга предност на замена на оброкот е фактот дека лесно и погодно можете да заштедите голема количина калории со замена на најголемиот оброк во денот со таков шејк. Дури и ако не сте ограничени на време, можете да го примените овој пристап одлично.
Во тоа време, исто така, успешно изгубив тежина со овој метод со намалување на јаглехидратите во текот на диетата. Ова го постигнав со замена на мојот најголем оброк со протеински шејк направен од семе од чиа за неколку недели. Денес само би го користел тресењето за замена на оброк.
За оние кои често не наоѓаат време редовно да готват, би препорачал да подготват мали конзерви (или пластични кеси) во прав и да ги понесат со вас за да не бидете во искушение да купите нешто друго во движење. Ова ќе осигури дека вашата диета останува на вистинскиот пат.
Затворачки зборови
Дали често се наоѓате во ситуација да мора да јадете надвор од предвидениот рок, бидејќи не сте подготвиле претходно - или поради недостаток на време или недостиг на мотивација? Тогаш треба да размислите за подготвување на план Б: шејк за замена на оброк.
Тоа е едноставен и ефикасен начин да ја одржувате диетата на вистинскиот пат. Ако ја земате диетата лесно подолго време во исхраната, најверојатно нема да ги добиете посакуваните резултати. Планирањето е сè - бидете подготвени за сè!