Слабејте со затегнување на стомачните мускули! О
видов видео на youtube каде што една жена раскажа како сеуште има одлична фигура и покрај бременоста. таа рече дека само ги затегнала стомачните мускули помеѓу нив, особено додека јадела затоа што тогаш ќе бидеш помалку гладен. како ми се чини малку чудно, па сакав да прашам дали е тоа вистина.:)
3 одговори
Ова е глупост - особено за време на бременоста. На детето му требаат и хранливи материи.
Здраво! На вашата цевка, исто така, можам да ви кажам дека имам големи бицепси од миење заби. Нема да изгубите тежина со затегнување и тешко дека ќе изгубите тежина со вежби за стомачни мускули, како што се стомачни.
И, вие сте едвај гладни, сè најдобро.
Затегнување на стомачните мускули ги обучува.
За време на оброкот, со причините што ги напишавте, тоа е ѓубре!
слични прашања
Како може 10 годишно момче кое не се занимава со спорт и има нормална фигура, дури и ако не ги затегнува стомачните мускули, да има многу добро развиено шест пакет/осум пакет?
Дали треба да ги напнувате стомачните мускули за време на тренингот, на пр. Стомачни бидејќи тогаш ќе биде поуспешно или не? (И ако сте напнати, а не затегнати, мускулите мора да бидат предизвикани поинаку.)
Можете ли на пример да градите мускули не тренирајќи со тегови, туку едноставно затегнувајќи ги мускулите на рацете и олеснувајќи ги? Или, на пример, наместо стомачни, затегнување на стомачните мускули?
Само што повторно седев нагоре (конечно сакав рамен стомак ^^) и тогаш ми дојде идејата да ве прашам како да ги затегнувате мускулите. Не можам да го направам ова! На пример, за да ги напнам мускулите на надлактицата, ќе морав Б. притиснете на врвот на масата одоздола за да бидат напнати или за да ги напнете стомачните мускули, јас прво ќе морам да се држам во седење за да ги напнам (што не е многу корисно во каратето;))! Но, како да го сторам тоа без „алатки“.
Се радувам на одговори! Благодарам однапред! lg тролови;)
Здраво ! Го купив овој шејк. Јадам бифтек или многу зеленчук. Риба. Фахрад И кога сум гладен помеѓу, го пијам вистинскиот шејк или е тоа погрешно кога сакам да ослабам, ногата и стомакот ќе ми поминат ?
Здраво, мојот син има 17 недели и јас сум тивок од неговото раѓање. Отсекогаш сум бил гладен, без оглед што јадев, секогаш имам лоша совест, затоа што всушност сакам да ослабам. Во СС не бев толку гладен и се плашам дека така ќе остане засекогаш, дефинитивно ќе одам на лекар во понеделник и ќе направам преглед, што може да биде тоа? затоа што не сакам да добијам тежина:(
Здраво, каква употреба имаат стомачните мускули? Значи, за што му се потребни стомачни мускули на една личност?
Здраво.
Вежбам во теретана со години, W/18. Во тоа време имав нежно, добро тонирано тело, така тркалезно дно и многу добро обучени стомачни мускули.
сега почнав да добивам тежина пред околу 7 месеци и сега имам 20 кг повеќе од тогаш. Јас сум презадоволен од мојата моментална фигура, секако од тогаш продолжив да тренирам, само што имам голема проблематична област и стомак. Стомакот ми излегува или можеш да видиш што е нормално кога имаш малку повеќе одозгора но многу ми пречи затоа што сè друго е убаво и цврсто и многу ми излегува стомакот.
Сега моето прашање е: ако почнам да тренирам стомак, дали би можел да видам резултати иако имам слој маснотии? Дали воопшто би било од корист за вежбање или има друга опција (освен слабеење)
Здраво ☺ ? Јас тренирам од 02/14. Скоро секој ден да изгубите тежина и да изградите мускули во абдоминалната област. Одам џогирање 30 минути скоро секој ден, а после тоа правам специјален тренинг за стомачни мускули (од апликацијата „Абс“). Во пределот на стомакот јасно гледам нешто и сум задоволен. Мојот проблем, сепак, е што кога ќе ги напнам нозете или носам високи потпетици, според мое мислење, тие се претворија во перча на мускули! Што можете да направите во врска со тоа? Се вели дека да, човекот не само што може да изгуби тежина на едно место, туку мора да го тренира целото тело, што јас го правам, но јас не сакам такви нозе од Халк. Што можете да направите во врска со тоа? Пливањето наместо џогирање секој ден не е можно 😞 Дали некој има совети или идеи? Благодарам однапред
Здраво. Бев чуден цел ден. Денес испив/јадев конзерва чипс чипс, ролна, смарфон слатки, 2 кафиња. Оттогаш сум целосно болен. тогаш имам разнишани прсти и престанувам да се чувствувам болен. Понекогаш е добро, а потоа малку полошо.: 0 Сè уште сум гладен и сакав да прашам дали е добро ако треба да јадам конзерва туна или салата од туна? о.О Што друго можам да направам во врска со моето гадење?
Јас навистина сакам да јадам тестенини од мираколи за брз глад помеѓу навистина добар оброк хихи =) Но, постои овој пармезан што можете да го јадете за време на бременоста. Јас сум во 23-от SSW и навистина немам поим.
Здраво, дали е вистина дека добивате стомачни од пешачење? Значи, не 1 час пешачење, туку 3-5 часа? ? Kубезно почит.
Еј момци, имам едно прашање. Јас сум гладен. И имаме супа од зелка дома. Не сакам да изгубам тежина или диета. Јас само сакам да ги јадам. Дали е дозволено да се јаде супа од зелка за време на бременоста?
Ајкула на сите што можете да ги обучувате вашите стомачни мускули секој ден, ако имате мала или никаква болка во мускулите