Слабејте во ресторанот BodyChange®
Сите знаеме дека оние кои ја ценат витката линија и сакаат здраво да ослабат треба да готват за себе. Но, честопати едноставно немаме време. Или има социјални прилики како роденден, тогаш ресторанот станува важен дел од нашето секојдневно општествено живеење. За сите оние кои моментално се на диета или сакаат да ослабат, ова е често предизвик. Бидејќи во рестораните често демнат скриени стапици за слабеење, кои ги уништуваат тешки успеси или дури се причина за дебелина. Па, дали луѓето кои моментално се на диета или слабеат се закануваат на социјалната офсајд стапица? Се разбира не!
Јадењето надвор не мора да стане стапица за калории!
Интернет за губење на тежината, BodyChange ги анкетираше своите учесници и доби неверојатни совети за тоа како лесно да го следите планот за исхрана кога одите во ресторан. Со овие генијални совети за слабеење, може да се направи вистинскиот избор за секој курс:
Почетник: лесни победи
Почетник треба да биде што е можно полесен, без оглед дали е во мисија за слабеење или во измамен ден. Затоа BodyChangers препорачуваат избор на чиста супа наместо кремаста. Алтернативно, метаболизмот се стимулира со крцкава салата и телото се снабдува со витамини. Но, бидете внимателни, повеќето преливи за салата се скриени јадења што гојат: францускиот или американскиот облекување се вистински калориски бомби. Само секогаш побарајте оцет и масло и дозирајте го вашиот облекување сами, рафинирајте го со сол и црн пипер.
Исто така важно кога станува збор за почетници: Не грицкајте претходно! Многу ресторани нудат леб како предјадење дури и пред првиот оброк, на пример во форма на стапчиња од грисини или парчиња леб. Тука треба да се воздржите, бидејќи таквите грицкања на жито содржат многу нездрави јаглени хидрати со краток ланец. Тие се чуваат од телото како маснотии и особено брзо се таложат на колковите.
Главно јадење: Не пропуштајте го вкусот
Сочен бифтек за главно јадење? Нема проблем! Јадења од месо и риба се идеални за губење на тежината. Правилото тука е повеќе на скара отколку на пржено, но исто така и варено пилешко или риба на пареа. Сината пастрмка, на пример, е лесна и вкусна - украсена со крцкав зеленчук!
Добри вести за сите што сакаат марки за храна што можете да јадете. Големината на порцијата не е важна кога губите тежина во ресторан со BodyChange. Секогаш треба да јадете доволно додека не се заситете, се додека ги има вистинските менија и состојки.
Треба да се внимава при изборот на гарнитури. Не мислиме само на компири и тестенини, туку и наводно здрава храна како пржен ориз, што не е лесно да се изгуби како што многумина веруваат. Совет од заедницата BodyChange: Едноставно заменете ги страничните садови во менито со зеленчук и пулсирања. Ова не е проблем во повеќето ресторани и не чини дополнително.
А што се Италијанците?
На BodyChange, како и со многу други методи на слабеење, пицата и тестенините направени од бело брашно не се точно познати како јадења без маснотии. Но, дури и со Италијанците, можете да го следите вашиот план за јадење без да изгубите вишок килограми. И тука мора да ја изберете вистинската работа од менито. Салтимбока, супа од риба и тепсија од зеленчук се вкусни италијански деликатеси кои совршено се вклопуваат во програмата BodyChange. Пица, тестенини и рижото потоа може да се ужива на Денот на измами без грижа на совест.
Десертот: BodyChangers се потпираат на егзотични производи
Кога станува збор за слаткиот крај на посетата на ресторанот, предизвикот да нарачате нешто погодно за слабеење е најголем од сите. Повеќето десерти содржат многу шеќер. Фруктозата, како што се наоѓа во овошјето и бобинките, исто така го инхибира процесот на слабеење - всушност, фруктозата особено формира маснотии. За грицкање после вечера, оревите или егзотичните десерти со кокосово млеко не се најдобриот избор. Класик што дури се смета за вистински согорувач на маснотии меѓу BodyChangers е старото добро еспресо или кафе, што го олеснува полниот стомак.
За дома: здрави рецепти со квалитетен ресторан
Најдобро е дома! За секој што би сакал да јаде здраво на секој оброк, учесниците на BodyChange ги имаат најдобрите рецепти за слабеење од целиот свет во Книга за готвење собрани. Наследникот на успешната прва готвачка на 267 страници ве води на кулинарски пат околу светот, низ Европа во Азија, Африка и Јужна Америка.