Слабејте заедно во Лајпциг со; Диета на семафори; Форум

Дискутирајте за слабеењето заедно со „диетата за семафори“ во Лајпциг Поштенски код 0: Ослабете тежина, диета и исхрана Форум во областа Abhaben.com Регионален; Здраво, драги, бидејќи не ја најдов „мојата диета“, што всушност не е диета, овде во форумот, би сакала да прашам дали е тука

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Abhaben.com регионално
  • Abhaben.com регионално
  • Поштенски код 0: Ослабете тежина, диета и исхрана
  • Слабејте заедно во Лајпциг со „диета со семафори“

Слабејте заедно во Лајпциг со „Ампелдидт“

бидејќи не ја најдов „мојата диета“, што всушност не е диета, овде во форумот, би сакал да прашам дали некој овде веќе живее според овој концепт?

лајпциг

Ако е така, би бил среќен ако некој стапи во контакт за да можеме да размениме идеи и да се поддржуваме едни со други.

Ако не, веројатно можам да ви кажам. приближете ја оваа промена во исхраната?

После WW, Almased и Detlef D! S 10wbc, јас сум „пушач на семафори“ од почетокот на годината и со тоа сум потполно задоволен, никогаш не гладен, балансиран и постојано слабеејќи. Мислам дека може да се видат 6,9 кг за само 6 месеци (без приватност). Треба да биде трајно, а брзите успеси обично не се навистина успеси.

Како работи сето тоа сега?

Значи. Вие се регистрирате на страница X (не знам дали можам да го кажам ТОА тука) бесплатно 30 дена.
Потоа можете да водите дневник, односно да внесете храна што сте ја јаделе. Секоја храна (многумина веќе се зачувани) има одредена боја (зелена, жолта, црвена) во зависност од нејзината густина на енергија.

Секогаш треба да се обидете да останете „зелени“ или можете да ја промените вредноста преку предлозите за размена што ги добивате. Не грижи се, тоа звучи покомплицирано отколку што е.

Важно е секогаш да јадете повеќе (количина) отколку што сте потрошиле калории.
Така на пример: Количина на храна на ден 2,0 кг, kcal само 1500.

Како што реков, досега изгубив скоро 7 килограми и знам дека оваа форма на исхрана е моја работа!

Факт е, ние се „извртуваме“ себеси и нашите навики на јадење за да ослабиме, но кога ќе се постигне целта, премногу брзо се враќаме во старите навики, нели?

Мислам дека, ако го задржите „семафорот“ откако ќе ја достигнете целта, може да го сторите тоа трајно, без да забраните/задржите нешто.

Како што реков, ако сте заинтересирани за тестирање на DAS, ве молиме, напишете од ПМ.

Патем, трошоците по 30-те тест дена се околу 5Ђ/месец (претплата за 3 и 6 месеци можна)

14е добиете евалуација и совети од тимот по 14 дена по е-пошта.

Па сега одиме во градината на скара.
Да, салата од компир (со оцет, масло и билки) и колбас на скара е зелена. И зелена може да јадете онолку колку што сакате!

Оброк и збогум вели Мерион