Слабејте здраво со хитозан
Хитозан е по своето својства на врзување на маснотии стана познат како природен лек за слабеење. Затоа што овој несварливи влакна тој е во состојба да врзува повеќекратно од сопствената тежина во маснотиите. Бројот на луѓе со прекумерна тежина во Европа рапидно се зголемува како резултат на недостаток на вежбање и нездрава исхрана. Додека малку се работеше на тоа долго време, сега постои зголемена свесност за диети и помагала за слабеење. Написот има за цел да покаже како хитозанот може да ви помогне да изгубите тежина.
Хитозан - диетални влакна се претставуваат
Хитозанот е направен од молекула на шеќер хитин, кој се јавува особено во клеточните wallsидови на печурките и во лушпите од школки, како што се ракови. Првпат бил користен во 19 век од Медицин и физиолог Ружет произведени во лабораторија. Оттогаш, додатокот во исхраната се добива од школки со употреба на технички процеси, поради што е природен диетален производ.
Покрај веќе споменатото промовирање на здраво слабеење, хитозанот има и антимикробен ефект, помага при заздравување на раните и може да ги отстрани тешките метали, што му помага на организмот да се детоксицира. Врз основа на овие разновидни својства на супстанцијата Хитозанот е компонента на разни медицински производи (на пр. Во паста за заби или во преливи за рани).
Диета со хитозан
Во меѓувреме, во науката за исхрана е општо признато дека хитозанот може да поддржи намалување на телесната тежина кај луѓе со прекумерна тежина и дебели луѓе. Можете да ја најдете централната студија за ова тука >>
Но, кои механизми всушност стојат зад оваа многу пофалена супстанца? Што точно се случува во организмот кога се внесува хитозан? Заеднички е договорено дека ефектите на хитозанот врз неговата исхрана својство на позитивен јонски полнеж врз основа, што му овозможува да ги поврзе негативно наелектризираните масни молекули во цревата. Како резултат, самите маснотии на телото се испуштаат, а во исто време и Апсорпцијата на нови маснотии е блокирана и се спречува. Како ПРОЕКСЕЛНА мастило согорувач на маснотии, хитозанот стана познат кога различни истражувачки тимови едногласно утврдија дека диеталните влакна што може да се поврзе помеѓу 6 и 8 пати поголема од сопствената маса во маснотии.
Друга предност на хитозанот како придружна поддршка на диетата е тоа што тоа Чувството на глад е намалено. Со лебдење на молекулата во стомакот, желбите се потиснуваат и полесно е да се запре импулсот за отворање на ладилникот. Тоа е добра работа, бидејќи едно е јасно: Хитозан не е бесплатен билет за празник. Тоа е повеќе од поддршка за здрава исхрана што може да ви помогне да ги изгубите тие килограми побрзо и поудобно. Се препорачува да се зема природен лек двапати на ден во доза од 1гр.
Кратко анимирано видео кое покажува како работи хитозанот во телото:
Обрни внимание на ризиците
Јачината на хитозанот да ги врзува мастите е истовремено и ризик што треба да се разгледа. Бидејќи може да се случи, покрај молекулите на маснотии, за кои се претпоставува дека се поврзани со влакна, исто така есенцијални масни киселини, на пример, омега-3, бидат елиминирани. Истото може да се направи со витамини растворливи во масти Д3, А, Е и К. се случи, што може да доведе до недостаток на витамин.
Од споменатите причини, како и со многу диети, станува придружен Витамински супстрат препорача да го земате во други периоди од денот освен согорувачот на маснотии. Сепак, можно е да се користи хитозан без додаток во исхраната ако се грижите да ги консумирате есенцијалните масни киселини и витамини 2 часа пред да земете хитозан. Ова го олеснува и без напор комбинирањето на добрата исхрана со брзото и здраво губење на тежината во исто време. Значи, борбата може да се објави за прекумерна тежина и дебелина.
Студии и докази
Универзитет во Мичиген/flickr.com
Во однос на својствата на хитозанот за природна, здрава исхрана, во последниве години може да се најдат се повеќе и повеќе студии за ефикасност. Повеќето од овие научни наоди постојано упатуваат на иста насока.
На пример, во експериментите со свињи, истражувачите откриле дека оние животни кои добиле А. зголемена доза на хитозан покрај храната, на крајот на студијата значително помала тежина во споредба со животните кои добиле намалена количина на додаток во исхраната. Во оваа студија, врз основа на одредени метаболички вредности, кои покажуваат намалена појава на одредени протеини, еден исто така утврди дека кај животните со висок додаток на хитозан еден побрза ситост влезе.
Покрај тоа, сличен резултат беше пронајден и во студии за човечки истражувања. На една група испитаници им беа дадени 750 мг хитозан три пати на ден, на друга група не им беше дадена ништо од оваа супстанца. Сите испитаници во студијата имале прекумерна тежина. Мерењето е извршено по период од три месеци. Покрај зголемената чувствителност на инсулин, ова исто така може да се појави намалена телесна тежина, еден понизок обем на БМИ и колк во учесниците на тестот покажуваат кој земал хитозан.
Заклучок
Како што покажаа претходните резултати од истражувањето, хитозанот работи одржливо поддржувачки со брзо и здраво слабеење. Се разбира, борбата против дебелината може да се одржи на насочен начин само ако диетата генерално се менува. Пред сè, треба да се внимава да се обезбеди соодветно снабдување со основните хранливи материи калиум, магнезиум, витамин Д3, калциум и витамин Ц за луѓе со прекумерна тежина. Неколкуте Ризици може да биде лекувајте лесно превентивно, зошто хитозан како Средства по избор може да се однесува на здраво слабеење и на дополнителна диета.