Слабејте ефикасно со зелени сокови! Еве како да ги направите! Кликнете на мобилен

Зелените сокови и смути помагаат во процесот на слабеење, бидејќи се богати со растителни влакна, хранливи материи и се малку калорични. Покрај тоа, за да даде најдобри резултати, мора да биде свежо подготвен. Еве неколку рецепти за зелени сокови и смути, кои помагаат да изгубите тежина!

Тие се подготвуваат многу лесно, ги правите дома и за нив не е потребно многу време. Покрај тоа, тие се базираат на многу едноставни состојки, некои од нив ги имате дома.

1. Зелениот шејк на д-р Оз
состојки

- 2 гроздови спанаќ
- 2 краставици
- 1 целер
- избричен ѓумбир
- магдонос
- 2 зелени јаболка
- сок од вар
- сок од половина жолт лимон

Започнете со миење, чистење и режење на состојките. Потоа, со помош на блендерот започнете со нивна обработка, додавајќи краставица и спанаќ, потоа целер, јаболка и рендан ѓумбир (не многу). Потоа на крајот додадете сок од зелениот и жолтиот лимон. Овие сокови и овошја од лимон го прават пијалокот вкусен. Пијте го секое утро и ќе ги видите резултатите.

---