Слабејте со мене Дојдете и ослабете со мене!
Личен блог за тоа како сакам да ослабам: методот од 30 дена. Вклучува моја приказна, рецепти за диети собрани од секаде, вежби, фитнес, инспирација.
Дојдете и ослабете се со мене!
Дојди понекогаш кај мене '. да започне диета. Колку пати? Ни јас не знам.
Држев толку многу диети и пробав толку гимнастика, вежби, трикови што можев да напишам енциклопедија. Немајќи време и талент, решив да го направам овој блог.
Тука ќе ги објавам сите статии, диети, вежби што ги наоѓам на Интернет - за да можам да чувам еден вид дневник со сè што применувам. Ова е правило: ако пишувам на овој блог за диета или нова позиција на јога, тогаш тоа значи дека сум го пробал и го применил во пракса.
Зошто и јас те поканувам?
Бидејќи научив дека е многу тешко да се држите до диета и план за вежбање самостојно, и многу е важно да имате некој со вас да ве поддржува и мотивира во тешки моменти (на пр. Кога ви се допаѓа). да јадете слатка, ако сте во можност да ја барате најблиската Нон-стоп среде ноќ, за да ги задоволите вашите желби).
Како изгледам и колку тежам сега?
Бидејќи друг важен дел од губење на тежината воопшто е редовно квантифицирање и мерење, јас ќе ја објавувам мојата еволуција секоја недела. Ве повикувам да го сторите истото и да го набудувате и запишувате секое достигнување во овој поглед.