Слабејте за само неколку дена со чудотворна салата! Тео списание
Слабејте за само неколку дена со чудотворна салата
Слабејте за само неколку дена со чудотворна салата!
Колкумина јадевме во последно време репа? Оваа храна, која обично се користи при подготовка на разни диетални супи, ја заборавија повеќето луѓе, кои сега консумираат само „модерна“ храна. Па, откријте дека репката, покрај тоа што може да го замени компирот во нашата исхрана, може да се користи и суров, а неговиот ефект врз организмот е неочекуван.
ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО: Погледнете кои болести можете да ги лекувате со моркови
Репка од скоро 100 грама содржи околу 20% од дневната потреба од калиум, 5 грама протеини, витамин Ц, влакна, железо и фолна киселина. Сите овие помагаат да се регулираат нивоата на холестерол во крвта, да се задржат кардиоваскуларните болести и да се намалат депозитите на телесните масти.
Затоа салатата од репка е идеална кога сакаме да изгубиме тежина здрави, без да го изгубиме мускулниот тонус. Еве што треба да вклучите во оваа салата, според оние од secretele.ro:
- 200 грама репа
- 200 грама јаболка
- Сок од портокал
- Сок од половина лимон
- 1 лажица маслиново масло
Откако ќе изрендате репа и јаболка, додадете ги течностите и измешајте. Оваа салата можете да ја јадете двапати на ден, а за помалку од две недели ќе можете да кажете „Збогум!“ вишок килограми.
Тој е индициран дури и за оние кои страдаат од дијабетес, бидејќи тоа ќе го намали нивото на шеќер во крвта, но исто така и кај децата, што ќе помогне во зајакнување на имунитетот.
Овој напис е само за информативни цели. Информациите презентирани погоре не ја заменуваат потребата од лекарски преглед или посета на нутриционист.