Слабев 10 кг со диетата Montignac Slim Frumos
Не сакам да го нарекувам диета, туку начин на живот. Пред неколку години, следејќи ги принципите Монтињак, успеав да ослабам 10 килограми за неколку месеци и ја одржував тежината во следните години. Се чувствував навистина добро, полно со енергија. Направив начин на живот на јадење „разделен“ и не ми беше тешко. Мотивацијата беше гледање во огледало.
Забременив ... и не можев да престанам да јадам пецива и многу повеќе. Претерав и излегов од ритам… и сега повторно се борам со 12-те килограми што ми останаа после бременоста… само што ми е многу тешко да ја вратам дисциплината што ја имав претходно. И јадам навечер, и многу.
Не можев да чекам повеќе… и прочитав и пробав многу други диети со чудо, надевајќи се дека за една недела ќе го симнам она што го ставив за една година, две, три. И го постигнав истиот резултат што постојано го слушав околу мене ... Го вратив за 2 дена што го изнесов за 7. Резултатите беа крајно кратки. И килограмите донесоа не само физичка непријатност, туку и голема фрустрација.
Решен сум да започнам одново, лесно и безбедно затоа што знам дека работи. Putе ги ставам во ред мислите и информациите што ги собрав досега. Сè започна откако ја прочитав неговата книга Мишел Монтињак и откако разбрав дека може да прифатите начин на живот само кога уживате во секој оброк. Па се сетив основни принципи на диета Монтињак, Избрав храна што ми се допаѓа… и започнав.
Но, јас го свртувам целото внимание тука и вие Слаби Фрумос.
Ова е мојот дневник, и можеби ќе ги мотивира другите!