Слабев 32 кг и се чувствувам подеднакво дебело како порано, зошто е тоа така (тежина,

Sooorryyy за loooong текст. Како и да е, им благодарам на сите што прочитаа низ ова. Среќен сум за секој одговор (:

слабев

4 одговори

Здраво, освен маснотиите на кожата (масти за складирање), секако има и маснотии во крвта (холестерол) и маснотии во органи (градење маснотии). Бутовите на жената, како стомакот на мажот, се резерва која е една од последните со кои се решава. Многу е важно не само да тренирате издржливост затоа што со тоа градите само неколку мускули. Веднаш штом ќе го намалите внесот на калории, вашето тело почна да губи мускули отколку маснотии. Ова ве прави послаби, но сепак нестабилни. Покрај тоа, помалку мускули значат и помала базална стапка на метаболизам. Телото се прилагоди на вашиот намален внес на енергија и сега може да помине со помалку, без да мора да ги разградува мастите. Ова е токму она што доведува до јо-јо ефект. Без тренинг за сила и градење мускули, за жал нема да постигнете многу и особено ништо на долг рок.

Значи, пред сè почит што веќе сте постигнале толку многу !:) и да, честопати се гледате себеси многу поинаку од другите, па нормално е да ви се чини дека ништо не се сменило бидејќи очигледно не сте задоволни од себе. Значи, ако сакате да изгубите уште повеќе, треба повторно да јадете под вашиот GU, во спротивно, само ја одржувате својата тежина. И сигурен сум дека дефинитивно ќе видите разлика со уште 10 кила помалку:)

Значи, тоа е во ред со внатрешната маст, органите собираат маснотии, кои на почетокот не исчезнуваат толку брзо. ако напишете дека имате прекумерна тежина веќе 12 години, тоа може да биде добро.

дали некогаш сте побарале совет од лекар? тие сè уште го знаат тоа најдобро.

Јас можам да се согласам само со твоите пријатели, одлично е што веќе си изгубил толку многу! почитувајте што успеавте досега! како и да е, најважно е долгорочното преиспитување дека „кликнува“. ова е она што не им успева на повеќето луѓе и вие веќе сте го направиле тоа и живеете здраво. според мене тоа е најважно. продолжи така!:)