Слатка каша од просо со јогурт и бобинки за појадок - ОДИМЕ ДЕВО
Барате брз и здрав појадок или десерт? Слатка каша од просо со јогурт, бобинки и свежо овошје е совршена за почеток на денот.
Дали барате брз и здрав појадок или десерт? Слатка каша од просо со бобинки е решението! Кашата направена од просо, јогурт и овошно овошје е подготвена за кратко време.
Сите го знаеме: Честопати е потребно нешто слатко. Дали за појадок или како десерт. Секогаш е една работа со повеќето десерти: Тие содржат тони шеќер и тони калории.
Навистина не мора да биде. Исто така, постојат вкусни и здрави алтернативи кои не паѓаат на колковите веднаш. И не, нашиот предлог не е: јадете јаболко! Јаболкото може да биде вкусно - едноставно не ве прави среќни.
Го имаме решението за вашата дилема: Супер сочна, слатка каша од просо со јогурт.
Често се случува да користиме само иста храна. Оставаме премногу мала разновидност. Има толку многу вкусни житарки кои завршуваат на плочите премногу ретко. Затоа сега има вкусен десерт со просо.
Можете да прочитате зошто просото и ниту едно друго жито според рецептот.
Совет за појадок за секој што сака да изгуби тежина: одвојте време за појадок! Оние кои го одржуваат константното ниво на шеќер во крвта, можат полесно да ослабат и да бидат заштитени од напади на глад!
Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех
Амазон рекламирање врски со провизија
Можете да нарачате органско златно просо од Амазон!
Просо од каша со бобинки
состојки
- 1 чаша златно просо
- 3 чаши овесно или бадемово млеко
- 1/2 природен јогурт Бекер
- Свежо овошје или замрзнати бобинки
- 1 нотка цимет
подготовка
Забелешки
Колку долго може да се чува слатка гриз
Сè уште можете да јадете каша од просо следниот ден без никакви проблеми.
Најдобро е само да ја мешате количината со јогурт што навистина јадете.
Варените зрна просо лесно можете да ги чувате во фрижидер 4 дена без други состојки.
Кои се придобивките од просото
Малото зрнесто зрно одамна е заборавено. Бидејќи просото беше декорирано како храна на сиромашните луѓе. Тоа полека се менува.Рецептите за просо се почесто паѓаат на нашите чинии.
Милет го прави своето заслужено враќање веќе неколку години. Конечно! И со право. Бидејќи придобивките од просото се големи.
Просото обезбедува голема количина вредни хранливи материи и заштитнички Антиоксиданси. Зрното е без глутен и лесно се вари за желудникот.
Просото ве исполнува долго време и е малку калорично
Без разлика кое јадење од просо ќе го одберете, малото зрно ќе ве држи сити долго време. И се бори со желбите исто така. И просото има јасна калориска предност. 100 грама варено просо има само 115 калории.
Просото содржи многу здрави хранливи материи
Малото зрно пука од моќ. Во 100 грама варен златен просо (= 40 грама неварен просо) ќе најдете 70 мг магнезиум и 3,5 мг железо. Плус бакар, витамини Б1, Б3, Б5 и Б6.
Просото како античко лековито растение
Во фолклорот, просото долго време се користи за многу болести. Зрното може да и додаде на убавината на вашата кожа, коса и нокти. Исто така, се вели дека просото има својства на подмладување, затоплување, детоксикација, антиинфламаторно и зајакнување на нервите.
Просото е многу погодно за секој што моментално се бори против настинка. Realитарките без глутен не формираат лигите. Ова поддржува брзо закрепнување.
Просото е многу разноврсна
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
Зрното со малку вкус на орев е неверојатно разноврсна. Дали како главно јадење, прилог, за салати, супи или како десерт. Просото секогаш има добар вкус!
Наш заклучок
Просото дефинитивно треба почесто да го прави на нашите плочи! Малото зрно содржи малку калории, има вкусен вкус и е многу разноврсно. А. слатка каша од просо Појадокот може да заштеди многу време наутро ако е подготвен навечер.