Слатки што не дебелеат Кликнете на мобилен
Јадењето десерт и не дебелеењето е сон на секој сладок overубител. За среќа, тоа не е само сон. Постојат вкусни рецепти од состојки кои покрај тоа што имаат малку калории, помагаат и во согорувањето на маснотиите.
Најопасните слатки за фигурата се оние што содржат брашно, шеќер, путер, маргарин. Како да направите колачи без овие состојки? Едноставно. И, згора на тоа, брзо. Користете мед, суво или свежо овошје, цимет, јогурт, малку маснотии урда. Еве што можете да подготвите од нив.
Суров вегански пудинг со авокадо. Потребна ви е банана, две парчиња авокадо (добро испечено), две шаки хидрирани ореви неколку часа претходно, две лажици мед, две лажици какао и мала чаша млеко (100 ml). Ставете ги сите состојки во мешалка, измешајте и резултирајте со вкусен пудинг, кој има вкус како секој пудинг од чоколадо.
12-13-сан-5-1 боја-север_0040.jpg
„Чоколадо“ со цимет. Кога се чувствувате како нешто слатко, особено чоколадо, подгответе десерт кој навистина помага во одржувањето на вашата фигура. Измешајте две лажици цимет со една какао, додајте секакви семиња (сусам, тиква, ореви, лешници, бадеми) и мед за да ги поврзете сите заедно и да резултира со силна паста, од која ќе можете да обликувате „тартуфи“. Потоа можете да го превртите во кокос. Циметот е одличен природен антибиотик, помага при согорување на телесните масти и го намалува апетитот.
12-13-сан-фото-123RF-48255424_l.jpg
Ананасот е слатко, кул и миризливо овошје со многу здравствени придобивки. Има детоксикативни, прочистувачки, антиинфламаторни својства, има малку калории, но богато е со растителни влакна и протеини, што го прави идеален за слабеење. Променете го десертот со ова овошје и ќе ги видите резултатите. Исто така, ананасот можете да го исечете на коцки и да пржете малку во путерот додека не омекне. Потоа додадете малку мед и парфем со цимет.
12-13-градите-7-1color-shutterstock_49278604.jpg
Зрели јаболка. Еве уште еден десерт кој изгледа добро, тој е вкусен и пријателски расположен со силуетата. Излупете ги јаболките и пополнете ги со мешавина од ореви, суво грозје и цимет, па ставете ги во рерна.
Урда со бобинки. Тоа е храна за бебиња, но е толку добра! Ставете во блендерот мала кутија со малку маснотии урда, зрела банана, неколку ореви и бобинки (боровинки, капини, малини, свежи или замрзнати). Тоа е срдечен десерт што го зазема местото за појадок или закуска.