Слатките се вистински калориски бомби кај деца, играчки и здравје
Слатките се сеприсутни. Во супермаркетот полиците се преплавени со слатки и бисквити, најновите вкусови на сладолед ни се смеат од рекламни постери, а највкусните starsвезди на светот на чоколадото се претставени на телевизија секој ден.
Слатките се со нас уште од мали
Seemsелбата за слатки се чини дека е вродена кај нас луѓето: Дури и како бебиња, претпочитаме слатки од незасладени. И подоцна тие ќе останат fansубители на марципан, чоколадни решетки и крем нугат од ореви.
Големиот недостаток на слатките е комбинацијата на многу шеќер и многу маснотии. Има навистина добар вкус, но обезбедува и многу калории. И кога слатките се залепат на забите, шеќерот се распаѓа на киселина и ја гриза емајлот на забот.
На пример, имајте 100гр Крем за нугат околу 21 парче шеќер и околу 40 гр маснотии - изгледа многу слично со чоколадо надвор Дури и шише кола содржи околу 36 до 40 парчиња шеќер.
И тогаш има такви храна, кои се направени специјално за деца и млади. Со светло обоени амбалажи и кул пароли за рекламирање, тие привлекуваат внимание кон себе и ветуваат не само забава, туку и витамини и минерали. Повеќето од нив се слатки како и сите други, односно главно снабдувачи на шеќер и маснотии.
Што да се прави? Треба ли засекогаш да забраниме гумени мечки и чоколадни бакнежи од нашите животи? Не, се разбира не. Но, кога станува збор за слатки, паметното јадење е задолжително. Подобро да се јаде малку од тоа, но со задоволство.
Можеби дури и кажете „не“ на слатките
А што ако баба, дедо, тетка и вујко продолжат да ве тушираат со слатки? Потоа, дајте им неколку предлози за тоа што можат да направат за да ве задоволат наместо тоа.