Пакет REWE шпагети калории (исхрана, спорт и фитнес, готвење)

шпагети

Оброкот (400 грама) се вели дека има нешто помалку од 480 Kcal, иако има 250 грама тестенини. Како може да има толку малку калории, иако само 100 грама тестенини имаат околу 350 Kcal?

7 одговори

Ако во пакетот е наведена само содржина на калории по завршена подготовка на садот, мора да ги помножите информациите со 3 (за 3 порции) ако сакате да го подготвите овој пакет за себе како главен оброк .

Целиот пакет треба да резултира со вкупно приближно 1200 грама целосно подготвена подготовка во согласност со упатствата за подготовка.

Водата потребна за подготовка е познато дека нема калории што вреди да се споменат .

Јас обично мислев така. Само што помислив дека е малку бесрамна за малку.

100 грама шпагети (тврда пченица без јајце) имаат калориска вредност од околу 360 KCal кога се суви .

Останатите го сочинуваат сосот од домати и ренданото тврдо сирење (1 ÷ 3) по порција, иако не треба да има толку многу во пакетот во однос на сувата тежина на тестенините .

Доматната паста, секако, има и незначителна содржина на шеќер со делумна дехидрираност, а ренданото тврдо сирење исто така беше лишено од околу 50 до 60% од својата тежина со дехидрираност пред пакувањето .

Ова е местото каде што се кријат преостанатите калории по порција. 😎

Калориите се однесуваат на вкупната содржина (тестенини, сос од домати и сирење), што резултира во следната пресметка:

1 порција (318g) = 377 калории

Цел пакет (3 порции) = 377x3 = 1131 калории.