Слатко млеко од костен - здрава и вкусна алтернатива на млекото

добијте го вашиот мини-курс за видео сега

Кој е моментално вашиот најголем предизвик со веганската диета?

Е ви покажам систем со кој можете да откриете со сопствен пример како се хранам здраво и живеам.
Со овој систем добивате поголема разновидност во вашата кујна, живеете поздраво и исполнети со енергија.
Најдобро од сè, има одличен вкус и вашето семејство ќе го сака.

Ние никогаш не ги пренесуваме вашите податоци на трети лица. Можете да ја избришете вашата e-mail адреса од нашиот систем во секое време со само еден клик на глувчето. Пред да се регистрирате, прочитајте ги овие важни информации за заштита на податоците и информациите што се случува откако ќе ги внесете вашите податоци.

Willе ви покажам едноставен чекор по чекор метод со кој лесно можете да изгубите тежина со веганска диета и да добиете фигура што може да издржи на секое патување во капење. Без никаква диета.

Врз основа на над 30 интервјуа со професионални спортисти, ќе ви покажам едноставен чекор-по-чекор метод со кој лесно можете да го комбинирате фитнесот со веганска диета и кои вкусни вегански рецепти можете сами да ги направите, така што наскоро ќе пукате од фитнес.

Ве молиме изберете барем една од опциите.

Понекогаш на сите ни се чини дека имаме млеко или слатки. Ова е особено забележливо при преминот кон вегански начин на живот. За среќа, постојат бројни видови на растително млеко, но тие се навистина здрави и содржат што е напишано на нив?

Запознајте ја алтернативата за млеко која доаѓа директно од природата, е полна со добри состојки и исто така има добар вкус. Потпрете се на вашите повторно Здрав разум, слушајте го вашето тело, и двајцата најдобро знаат што ви треба и што е добро за вас.

Слушнете го мојот веган подкаст: Вистинската замена за млеко

Кликнете на копчето подолу за да го вчитате Libsyn Podcast Player. Со кликнување на копчето, ја прифаќате политиката за приватност на Libsyn.

Добијте бесплатна копија ТРАНСФОРМАЦИЈА НА ВЕГАН! Новата книга на Кристијан е водич за трансформација во поздрав и поисполнет живот.

Зошто сојата, овесот и слично не се добра замена за млеко?

Сега има голем број производи за замена на млеко што можат да се купат во супермаркет, сите тие се ултра-висока температура и содржат адитиви кои не мора да бидат пријавени.

Со оглед на скандалите со храна, на конвенционалните млечни алтернативи, исто така, може да се потпреме повеќе. Ова е потврдено со следниве пораки.

Оттогаш полицијата ја потврди продажбата на 543 тони неправилно декларирано жито, вклучувајќи особено соја, во Германија. Во моментов нема докази за продажба на храна во германските органски супермаркети, но ќе биде потребно некое време пред да бидат идентификувани сите приматели на погрешно обележана стока во Германија.

Не можете да бидете сигурни дали генетскиот инженеринг не бил користен во таканаречените органски замени за млеко.

Секако дека можете да си направите свое растително млеко, но има и брза, здрава и вкусна алтернатива што ќе ви ја претставам тука.

Тогаш, која е вистинската замена за млеко?

Млекото на дрвјата

Марони, исто како Сладок костен познати, богати се со полифеноли, овие се т.н. секундарни растителни супстанции. Овие се јавуваат кај растенијата како боја, вкус, горчлив и танин.

Добрата работа е што многу од овие полифеноли работат

антиоксиданс, антикарциноген (намалување на рак), антиинфламаторно и имуномодулирачко.

Тие исто така имаат заштитен ефект врз Кардиоваскуларни заболувања. И затоа функционира Костени на врвот на листата на храна богата со полифеноли.

Она што го прави слаткиот костен посебен?

Марони се исто така многу богати со витамини од групата Б, кои ги зајакнуваат нашите нерви. Но, тоа не е сè. Марони се богати со минерали и елементи во трагови како што се

Ironелезо, цинк, бакар, манган, магнезиум, калциум и калиум.

Вклучени костени сите есенцијални аминокиселини, кои се потребни за изградба на протеини. Аминокиселините извршуваат такви задачи Развој на мускули, органи и сврзно ткиво, тие се дел од коските, косата, кожата и ноктите и се неопходни за производство на ензими и хормони.

Костените имаат алкален ефект и се спротивставуваат на закиселувањето на pH вредноста на крвта. Закиселување на ткивото е меѓу другото со

Болести и болка во мускулно-скелетниот систем (артритис! Остеоартритис, гихт), губење на коскена маса, дигестивни нарушувања, алергии, пореметувања во концентрацијата.

Дрвото е дарител

Ова млеко направено од слатки костени е исто така многу погодно за бебиња, може да го дадете по одвикнување или како замена за конвенционално готово млеко. Кои навистина позитивни апсорбираат детето во првите месеци и години од животот, се втиснати во меморијата на клетката.

Хилдегард фон Бинген веќе рече:

Во слатките костени има моќ и сила.

Слаткото дрво од костен ни ги дава своите плодови во вистинско време, а не кога некоја личност ќе одлучи или ги посакува. Дрвото е дарител, тој знае кога е постигнат оптималниот период на зрелост и ја извршува својата работа. Одгледувањето се практикува само опширно.

Рецепт за слатко млеко од костен (за деца)

2 лажици сладок костен во прав
200мл вода (алтернативно кокосова вода)
2-3 датуми
Ставете сè во мешалка додека не добиете кремасто млеко. Послужете малку млако.

Совети за подготовка на слатко млеко од костен:

Верзија на сурова храна

Млекото од костен во врска со урмите е слатка хармонија:

Датумите не само што ви пружаат пријатна сладост, туку имаат и многу вредни состојки:
Тие содржат аминокиселина Триптофан, од кој се формира хормонот мелатонин во организмот. За еден здрав ритам на спиење и будење тоа е многу важно. Се вели дека Арапите земаат неколку урми пред спиење за да им помогнат да спијат.

Витамини и минерали

Витамин А, витамин Б и витамин Ц калиум, калциум, магнезиум, железо, цинк

100 гр урми содржат 650 мг калиум и затоа припаѓаат на повеќето овошја богати со калиум. Калиумот помага во регулирање на рамнотежата на водата во организмот, го намалува крвниот притисок и го зајакнува автономниот нервен систем.

Магнезиум:

помага со Олеснување на стресот и генерално зајакнува за време на физички напор.

Витамини од групата Б:

зајакнување на Срцеви мускули, зајакнување на срцето во случај на срцева слабост и се важни во борбата против срцевите заболувања.

Заклучок:

Млекото од костен е едно одлична и здрава алтернатива на комерцијално достапни растителни млечни производи. Полн е со здрави состојки, брз е и лесен за правење и е лек кога се засладува со урми. Добивате природно млеко без додатоци на сирова храна.

Наши препораки за вас:

* Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на врските што ги препорачувам, ќе го поддржите постојаното постоење на овој блог. Некои врски се т.н. врски за препораки. Не плаќате ништо дополнително. Но, ако купиш нешто, добивам мала провизија. Јас препорачувам само производи што ги користам, сакам и верувам во себе.

Тука го опишав сопственото искуство. Ова се ефектите што ги чувствував врз себе. Овие можат да бидат различни за секого. Опишените искуства не се научни наоди и не се фактички тврдења. Ниту една од содржините на овие страници не е изјава за лекување и е исклучиво информативна, тие во никој случај не се наменети како замена за медицински третман. Повеќе за тоа овде