Слика 200 гр, растение Соларис
12,10 РОН
Тие се богати со минерали и се одличен извор на калиум и калциум. Познато е дека калиумот во смоквите може да ја намали количината на калциум изгубен од телото поради големата потрошувачка на морска сол. Ова овошје е многу алкална храна, затоа помага да се регулира pH на организмот.
- Витамини: А, Б1, Б2 минерали: калциум, магнезиум, железо, бакар фосфор, манган, добри липиди: омега 3 и омега 6, флавоноиди и полифеноли - антиоксиданти.
Како се консумира
- Сувите смокви може да се јадат како такви или може да се користат за подготовка на пити, пудинзи, колачи, курви, пекарски производи, џемови, желеа. Можете исто така да подготвите сладолед со суво овошје.
За она што го препорачуваме
- Вкусен и здрав десерт, без додаден шеќер.
Како работи
- Има антиоксидантни ефекти, ја подобрува густината на коските, содржи ензим наречен фицин кој помага при лекување на запек и варење.
- Тие се богати со минерали и се одличен извор на калиум и калциум. Познато е дека калиумот во смоквите може да ја намали количината на калциум изгубен од телото поради големата потрошувачка на морска сол.
- Диетите со високи влакна можат да помогнат во управувањето со тежината и да го контролираат крвниот притисок.
- Покрај тоа, влакната од смокви се благ лаксатив.
- Тие исто така содржат голема количина на масни киселини како Омега-3 и Омега-6, киселини кои можат да го намалат ризикот од коронарна срцева болест. Ова овошје е многу алкална храна, затоа помага да се регулира pH на организмот.
- Родни на Блискиот исток, смоквите биле едни од првите плодови што се одгледувале овде.