Сливи, овошје со чудесни ефекти врз организмот

Ги имаме највредните сорти на слива во светот. Во сезоната, нивната потрошувачка има антиинфламаторно дејство врз организмот. Но, размислете за зимата и подгответе магија сега.

ефекти

Препорачуваме, во следново, рецепт стар повеќе од 100 години.

Дали сте на диета? Тогаш не се откажувајте од овошјето. Д-р. Кристина Баланеску, nutritionsit: "Дури и во диетите се препорачуваат сливи, бидејќи навистина ми даваат калории, но не многу и тогаш можеме да ги користиме, особено затоа што имаат лаксативно дејство".

Помага во одржување на здрави коски. Тоа е затоа што содржат фосфор, кој се меша со рамнотежата на калциумот во организмот. И, ако претерате со сол во вашето дневно мени, односно со натриум, сливите исто така ќе ви помогнат. Тие исто така имаат калиум, кој се бори со вишокот сол.

Д-р. Кристина Баланеску, nutritionsit: "Постои и рамнотежа на натриум и калиум во телото. Ако земеме премногу натриум, ризикуваме да го блокираме нашето тело. Калиумот е неопходен бидејќи тој интервенира во сите метаболизами. Вишокот сол доведува до акумулација на вода и до прва сензација она што се појавува е чувството на замор “.

Прочитајте исто така

Сувите сливи ги имаат истите придобивки. И не пропуштајте го ниту волшебникот. Сварите варете ги на тивок оган додека не се намали голем дел од течноста. Потоа ставете стаклени контејнери и стерилизирајте во рерна. Методот не бара додавање на шеќер.

Д-р. Андреја Драгомиреску: "И за оние кои претпочитаат да ги зачувуваат во други форми, дури и оние сливи без шеќер, џемот, сè уште ги задржува својствата на сливите".

Слива е неверојатен резервоар на влакна. Овие се неопходни за правилен транзит на цревата.