Сливи за бебиња Кога се воведуваат во исхраната - Клуб за бебиња
Сливите се многу хранливи плодови, со малку натриум и полни со витамин Ц и витамин А. Сливите се исто така добар извор на рибофлавин (витамин Б2). Сливи се енергични и имаат лаксативни својства како резултат на високи концентрации на влакна. Откријте кога и како можете да внесете сливи во исхраната на вашето бебе.
Кога сливите се воведуваат во исхраната на бебето?
Со сливи може да се хранат бебето помеѓу 6-8 месеци. Сливите се добар извор на калиум и за вегетаријанците се добар извор на железо, 100g сливи покриваат 33% од RDA на влакна и 20% од RDA на железо.
Педијатрите препорачуваат воведување на сливи, особено кога бебето доживува епизоди на запек.
Сепак, други овошја како јаболко, круша, кајсија, праска се посоодветни за возраст од 6 месеци отколку сливите, па затоа додавањето на нив во овошни пиреа за бебиња е личен избор.
Сливите содржат фенилстатин, супстанца која ги стимулира цревните мускули, па токму затоа се препорачуваат како лаксативно дејство. Тие исто така содржат сорбитол, еден вид шеќер кој исто така има лаксативно дејство.
Витамини содржина: витамин А, витамин Ц, фолна киселина, витамин Б1, Б1, Б3.
МИНЕРАЛНО содржина: калиум, магнезиум, железо, фосфор, калциум и мала количина на: бакар и цинк.
Како да изберете добри сливи за бебиња:
Сливи може да имаат различни форми и големини. Аромата и сладоста на сливите варираат во зависност од сортата. Свежите сливи се тврди.
Можете исто така да се одлучите за сливи, овие се добар извор на влакна и витамин Ц. Некои видови имаат нелепливи семиња, тие излегуваат многу лесно како праска.
Изберете овошје што имаат светла боја за нивната сорта. Сливите треба да бидат конзистентни, не премногу меки, влажни или премногу тврди и збрчкани. Изберете сливи без дамки, меки или исечени.
Сливи се дел од категоријата овошје сиромашни со пестициди. Од вас зависи дали ќе му дадете органски сливи на вашето бебе или оние од интензивно земјоделство каде што се користат пестициди и други штетни материи.
На која маса се воведуваат сливи на почетокот на диверзификацијата?
Се препорачува овошјето воопшто да се воведува во трпезата (закуска) од 10 часот наутро, пред млекото. Наједноставно е да се воведат сливи во комбинација со друго овошје веќе воведено и кое бебето со задоволство го прифаќа. Комбинацијата со јаболкото може да биде многу соодветна.
Измијте ги сливите под ладна проточна вода, излупете ги, извадете ги семето и подгответе овошно пире со конзистентност прилагодена на возраста на детето.
На почетокот на диверзификацијата на диетата, сливите може да се готват, испарувајќи ги однапред 10-15 минути или може да се понудат како компот. Готвењето на пареа ќе ги задржи повеќето хранливи материи.
Точни асоцијации на сливи со друга храна:
Сливи многу добро се комбинираат со други плодови како што се: праски, кајсии, јаболка, боровинки.
Откријте кога во исхраната на вашето бебе има други овошја:
Можеби ќе ве интересира: