Слој на маснотии над екстремитетот Општи прашања за обука

Слој на маснотии над екстремитетот

на Туш и протеини »21 јуни 2010 19:20 часот

Имам мал проблем што многу ме нервира и затоа сакав да се обратам на:

Бев дебел некогаш, ослабев многу и сега тренирав редовно и постојано, со многу добри резултати. Одете џогирање секои сега и тогаш и јас сум генерално прилично атлетски. Но, сега на мојот главен проблем: масниот слој на мојот пенис не се расипа доволно. Јас имам 76 кг на 177 см и сè уште има места на телото каде има уште премногу маснотии, како што е над мојот екстремитет. Досадно е затоа што сепак е премногу иако немам прекумерна тежина.

Сега ми требаат неколку предлози за вежби од вас за тоа како можам да ја елиминирам оваа проблематична област. Исто така, тренирам стомак секој ден навечер. Единствената информација што можев да ја соберам на оваа тема беше дека треба да тренирате долниот дел на стомакот. И јас го правам тоа, а тренирав и со преса за нозе во фитнес центарот (на сликата на уредот видов дека мускулите тренираат во близина).

Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш. Толку долго барав и пребарував на мрежата и не најдов ништо.