Слушајте го стомакот Интуитивно слабеење - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Интуитивно тенок - тоа е она што го ветува книгата „Интуитивно слабеење“. Според авторите, оние кои јадат свесно, треба да ослабат природно и без стрес. Вака работи!
Интуитивно слабеење. Назад на природните навики во исхраната “е книга на авторите Елисе Реш и Евелин Трибол, кои со својата работа сакаат да стават крај на диетското лудило. Тие сакаат да му помогнат на читателот да се врати во чувството на природно тело и уживањето во јадењето без грижа на совест. Теза: Кој јаде свесно и без да чувствува вина и го слуша своето тело, учи да го прифати своето тело. Ова треба да ви олесни да изгубите тежина природно и без стрес. Според Реш и Трибол, интуитивната исхрана се заснова на следниве десет принципи.
Да јадете треба да седите на маса наместо да одите на телевизискиот кауч.