Смешни совети за диета Не плашете се од маснотии и јајца

Комедија со многу хранлива вредност од Патрик Хајзман под темата „Јас сум слаба, 4,0“ во „Карлс“.

од Сузана Каркоса-Шварц
01 јуни 2018 година, во 06:00 часот

Екернферде | Добри вести за секој што сака да изгуби тежина и се измачувал преку безброј диети: 1. Храната мора да има добар вкус. 2. Храната мора да ве исполнува и тоа што е можно подолго. Затоа Патрик Хајзман ја нарекува диетата FDH „Фрустрација преку глад“ и ја отфрла целосно. Liveив, смешен, со многу хумор и длабоко познавање на исхраната и здравјето - тренерот за фитнес, автор и забавувач радикално ги расчисти митовите за диети и популарните заблуди за време на неговиот настап во средата во преполниот „Карлс“. Хајзман настапи на покана на Академијата Дампсофт.

43-годишникот од Фрајбург/Брајсгау одржа скоро двочасовно шоу со многу хранлива вредност, како и стари и неверојатни увиди под наслов „Јас сум тенок, 4,0“ - без многу технички жаргон. Неговиот јазик е исклучително богат со слики: „Паровите растат заедно сублимално на каучот - храната се поврзува“ или „Огледало и вага во бањата - ќе влезам во бањата и ќе се подготвам“.

Проблемот не е во слабеењето, туку во одржувањето на посакуваната тежина. Нашето тело согорува храна од јаглени хидрати како компири, тестенини и ориз како хартија, а мастите полека се брикети. Но, не се „лошите јаглехидрати“ што не дебелеат: „Паничниот страв од маснотии не здебели“, вели Хајзман. Ако јадеме премногу малку маснотии, нашето тело користи протеини кои не прават сити. „Ако немаме доволно протеини во складирање, повторно се свртуваме кон јаглехидрати - и го испраќаме шеќерот во крвта на возење со ролеркостер“, вели забавувачот. Фактот дека мастите предизвикуваат срцев удар е одамна научно демантиран.

---