Смути f; r sch; ne кожа Четири одлични рецепти што треба да се имитираат

Пиењето може да биде толку убаво: Пробајте ги нашите одлични смути за убава кожа!

Кожата е исто така убава за пиење! Овие смути не само што го подобруваат тенот на вашата кожа, туку имаат и одличен вкус. Свртете се кон миксер!

Нашата кожа мора да издржи многу. Постојано е под стрес од исхраната, влијанијата врз животната средина и процесот на стареење. Бидејќи сте свесни за промените на тенот на вашата кожа, можете да ги анализирате факторите одговорни за промените. Со нашите смути за убава кожа навистина може да и ’направиш добро со мешавина од соодветната важна храна! Вие исто така заштедувате време! На крајот на краиштата, кој би сакал индивидуално да ја подготвува целата храна што позитивно влијае на вашата кожа?

Со нашите рецепти за убавина, лесно можете да ги мешате најсоодветните смути за вас, во кои можете да уживате секој ден, затоа што ви ветуваме: Овие пијалоци не само што се здрави, туку имаат и вкусен вкус!

Смути за убава кожа: наши рецепти за убавина

Следниве пет основни правила важат за сите смути за убава кожа претставени овде:

Измијте овошје/бобинки, отстранете ги неисходните делови, исечете ги на парчиња, ставете го во блендер.
Измијте го зеленчукот/билките, исцедете ги, исто така во блендерот.
Сега додадете вода/течност и состојки како што се семе/суперхрана доколку е потребно.
Започнете го миксерот на најниската поставка, вклучете го полека и изматете сè.
Потоа проверете ја конзистентноста и вкусот, доколку е потребно додадете вода, сок од лимон, засладувач, мешајте кратко.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

За чиста кожа: детоксикација
Киселински диети (месо, млечни производи, леб, шеќер) честопати го исфрлаат балансот на киселинско-базната рамнотежа. Супстанции од згура се акумулираат во телото, што може да се види и на нашата кожа: Тенот изгледа блед и има тенденција да стане нечистотија.

Лек за детоксикација (англиски: чиста, детоксицира) ги отстранува наслагите и загадувачите. Јадете многу алкална храна како зелена салата, зеленчук, банани и суво овошје најмалку една недела. Резултат: кожата изгледа појасна, по-порозна и сјајна.

Свежо измешано: смути за детоксикација

• 1 банана • 2 лисја кеale • 4 ливчиња босилек • малку вода

За посвеж тен: витализирајте се

Предвремено стареење? Но, не тоа, ние сакаме да изгледаме млади како што се чувствуваме! Волшебниот збор за забавување на староста е антиоксидансите. Тие ги блокираат слободните радикали (предизвикани, меѓу другото, од УВ зрачење и токсини во животната средина) кои ја уништуваат нашата клеточна структура и на тој начин фаворизираат опуштена кожа, брчки и пигментни точки.

Се прашувате што всушност се антиоксиданти? Можете да дознаете на видеото:

За среќа, можеме да преземеме контрамерки: вистински starsвезди против стареење се сите видови бобинки и зелен чај. • Витаминот Е е исто така одличен заштитник на клетките. Да се најде z. Б. во масло од пченица, бадеми и кашу ореви. • Одлично за оние со сладок заб: темното чоколадо има антиоксидативно дејство благодарение на секундарните растителни материи (флавоноиди) од какаото.

Свежо измешан: пијалок против стареење

• 1 банана • 1 грст малини • 1 грст боровинки • 80 мл бадемово млеко • 5 кашу ореви

Која е најдобрата храна за убавина? Овие намирници ве прават убави и фит!

За цврсто сврзно ткиво: измазнување

Меѓу другото, должиме и младешки изглед. колагенот Молекулите и даваат еластичност на кожата, дебели и мазни брчки. Од 30-та година, се намалува производството на колаген во организмот, кожата станува опуштена и се појавуваат првите брчки.

Можете да се спротивставите на ова со диета богата со протеини: јогурт, сурутка или матеница. Витамин Ц исто така помага: свеж грејпфрут или сок од лимон го зголемува производството на колаген.

Свежо измешано: смути со колаген

• 4 цветчиња брокула • 80 ml сурутка • спанаќ • 1 јаболко • 1 портокал

Не можете да заситите генијални смути за убава кожа, што исто така резултира со тонска фигура? Потоа откријте ги нашите рецепти за зелени смути!

За помалку брчки: полнење

Хијалуронската киселина е важен дел од нашето ткиво. Може да собере многу вода и на тој начин да ја издржи кожата одвнатре. За жал, од 25-годишна возраст, сопствените продавници на организмот се повеќе празни.

Разубавувачот е достапен и во краставици, зелена салата, производи од соја и ленено семе. Многу важно: пијте многу! Само 1,5 литри вода или распрскувачи на сок дневно и обезбедуваат на кожата влага и ја прават да изгледа поцврста и погуста за кратко време.

Свежо измешано: хидро смути

• 1/2 краставица • 1 грст семе од лен • Сок од 1/2 вар • 1 лажичка мед

Ние не сме само fansубители на смути за убава кожа, туку и на смути воопшто! Можете да најдете повеќе одлични рецепти за смути на нашата обемна страница со теми! Дали сакате да направите повеќе за здрав тен? Можете да најдете се што е во врска со нега на кожата кај нас.

Овој напис се појави и во списанието „Фанке“ „Дас златен Блат“.