Смути со киви - толку е лесно, ВЕДНО
Здраво и брзо измешано: со имунитетниот пијалак за киви, можете да споменете голем дел од витамини во тегла. Со свежа ракета и слатка банана, зелениот пијалок го зајакнува имунитетот и ве става добро расположени со својот кисел вкус!
Да, се согласувам и би сакал да ја видам содржината
Како да го направите тоа
Како да направите смути со киви?
Пробајте го нашиот рецепт за Смути со киви со банана и рукола! На видеото ви покажуваме како сами да го мешате овошниот пијалак за напојување. За 2 чаши смути со киви ќе ви требаат:
- 2 киви
- 1 банана
- 50 гр ракета
- 300 мл сок од портокал
- 100 мл вода
- 1 лажица масло (на пример, ленено масло или сончогледово масло)
- 2 лажици сок од вар
Измешајте смути со киви - така функционира
- Излупете го кивито и бананата, исечете ги на големи парчиња и ставете ги во блендер.
- Измијте ја ракетата и ставете ја и во мешалка.
- Додадете сок од портокал, вода, масло и сок од вар и измешајте сè заедно на највисоко ниво додека не стане течно смутито.
- Истурете во чаши и уживајте.
Совет: За loversубителите препорачуваме производител на смути
Смути со киви за слабеење
Веганскиот пијалак не само што му дава на организмот многу витамин Ц и минерали. Слаткото и кисело пијалок од киви ве исполнува, го вари варењето и го поддржува слабеењето на здрав начин.
Смути со киви во вкусни варијации
Кои состојки одат добро во пијалакот со киви? Пробајте различни варијации и пронајдете ја омилената мешавина за смути со киви. Основа за зелени смути се салати од спанаќ, ке k или лисја. Бананата го прави смутито слатко и кремасто. Оние кои сакаат овошен може да додадат бобинки во смутито. Совет: Бобинките можете да ги ставите директно замрзнати во блендерот, а потоа вашето смути е ладно веднаш штом ќе заврши.
Опасност! Ензимот актинидин содржан во киви го распаѓа протеинот во млечните производи и брзо ги прави горчлив вкус. Затоа, бидете внимателни со додавање јогурт или млеко во пијалакот со киви и наместо тоа користете сокови или млеко растително.