Смути со зеленчук од репка - пијалок со лековити, тонични и засилувачки ефекти Епоха
- Смути од цвекло (Марија Матјику/Епох тајмс) Смути од цвекло
- Главните состојки (Марија Матјику/Епох Тајмс) Главните состојки
- Зеленчук исечен на парчиња 2-3 см се става во блендерот (Марија Матјику/Epoch Times) Зеленчукот исечен на парчиња 2-3 см се става во блендерот
- Пијалокот е подготвен за сервирање за неколку минути (Марија Матјику/Epoch Times) Пијалокот е подготвен за сервирање за неколку минути
Смути што се послужува наутро за појадок нè поттикнува и истовремено природно ја надополнува потребата за витамини и минерали кои на телото му се потребни особено во овој период од годината. Всушност, едноставната и природна диета поттикнува и одржува здраво тело и висок тон.
Комбинирање на цвекло, кое има вкус на врба, со морков, целер, краставица, јаболко, сок од лимон, магдонос и ѓумбир, добивате мирисна и енергична напивка, богата со хранливи материи и живи ензими. Овој свежо конзумиран пијалок носи вонредни придобивки на организмот, како во однос на енергијата и исхраната, така и поради неговите лековити моќи.
Третманот на разни болести со цвекло се практикува во народната медицина илјадници години, а нејзините корисни ефекти се познати уште од антиката. На пациентите со рак им е препишано да го консумираат во сурова форма за зајакнување на имунитетниот систем, но и за можноста за обновување на хемоглобинот. Цвеклото, лимонот и ѓумбирот исто така се препорачуваат при диети, детоксикација на организмот и зајакнување на имунитетниот систем.
Додавањето лисја од магдонос, копар, нане или други ароматични билки, ѓумбир или цитрус, носат дополнителен внес на протеини, минерали и витамини, истовремено збогатувајќи го вкусот и аромата на пијалокот.
состојки:
1 цвекло,
2 моркови,
половина краставица,
1 јаболко,
сок од половина лимон,
парче ѓумбир,
лисја од магдонос,
чаша вода,
1-2 лажички сируп мед или гуава (по избор)
Подготовка:
Излупете ја цвеклото и исечете ги на половина, а потоа на парчиња со вистинска големина. Измијте ги морковите добро и исечете ги на парчиња 2 см. Исечете краставици на парчиња. Theумбирот се лупи и се сече на парчиња. Исечете го јаболкото на парчиња.
Ставете ги сите состојки во блендерот. Пијалокот е подготвен за сервирање за неколку минути. Вкус и доколку сакате да биде послатко можете да додадете малку мед или сируп од гуава.
Ако ви се допадна овој напис, ве покануваме да се придружите на заедницата читатели на „Лајк“ на нашата страница на „Фејсбук“.