Со бета каротен од овошје и зеленчук против сончање од женски; одговара

Одамна е познато дека бета-каротенот од зеленчук и овошје го забавува стареењето на кожата. Но, морковите, доматите и пиперките, богати со бета-каротен, исто така спречуваат изгореници од сонце?

каротен

Не, сигурно не, вели професорот Вилхелм Стал од Универзитетот во Дизелдорф, кој со години работи на бета-каротен. Но, тој открил во своето истражување: Кожата која е добро снабдена со овој витамин е помалку црвена по изложеноста на УВ светлина.

Во споредба со кремите за сонце, заштитата е слаба; затоа не можете да избегнете крема за сончање или облека што не може да се заштити од сонце, доколку сакате да спречите изгореници. Како и да е, препорачливо е да се добие основна заштита за летото.

Бета каротенот ги ублажува ефектите на алергијата на сонце

Потребни се три до четири недели за да се собере заштитата на каротин во кожата, што исто така може да ги ублажи последиците од алергија на сонце. Корејските истражувачи добија добри резултати на 30 мг бета-каротен на ден.

Нашиот рецепт: За зајакнување на кожата, треба да пиете само една чаша свеж сок од морков секој ден, на пример, Вкусот се заокружува со домат или црвен пипер (овој зеленчук исто така значително го проширува витаминскиот спектар). Бидејќи бета-каротенот се апсорбира од телото само заедно со маснотиите, неколку капки масло не треба да недостасуваат во сокот. Исто така, има ефект на заштита на кожата зелен чај (три чаши на ден) и боровинки кажа.