Со цел просториите со голема височина во студиото симулираат голема надморска височина
Воз на надморска височина без да одите во планините. Ова сега е овозможено од студиото во Минхен. Бидејќи обуката за надморска височина е особено ефективна во зголемувањето на перформансите и зајакнувањето на здравјето. Професионалните спортисти го користат иновативниот метод подолго време.
Највисоката точка во Минхен е на 579 метри: на рид во близина на манастирот Варнберг. Но, дури и таму воздухот не е забележително потенок. Телото почнува да реагира само на околу 2.000 метри - од оваа надморска височина па натаму, постои недостаток на кислород во ткивото. Телото се спротивставува на ова и ја активира циркулацијата на крвта. Крвниот притисок се зголемува, дишењето и отчукувањата на срцето стануваат побрзи.
Едноставно кај Фејсбук, Инстаграм и Твитер последици:
И никој во иднина Управување со фитнес Вести промаши повеќе!
Редовно користен, планинскиот воздух го прави телото погодно. Обуката, која се заснова на принципот на хипоксија, ги зголемува перформансите, поддржува губење на тежината, спречува болести на планини и надморска височина и може да се користи во медицинската пракса. За професионални и спортисти на издржливост, употребата на планински воздух е составен дел од нивната обука. Во меѓувреме, обуката за надморска височина се утврдува и во областите на здравјето, рехабилитацијата и рекреативните спортови.
Обука на симулирани големи надморски височини
Фитнес и велнес центар во Минхен тело + душа сега ја призна додадената вредност на надморската обука за фитнес-индустријата. Центарот 4500 квадратни метри ВЕРК12 кај Остбанхоф во Верксвиертел-Мите повторно ќе се отвори на 13 мај; таму, два надморска височина простори симулираат различни услови за обука. Кислородот специјално се отстранува од просториите за време на вежби на неблагодарна работа или ергометар за велосипеди - телото треба да работи понапорно. „Со просторите на голема надморска височина создаваме атмосфера која инаку се наоѓа само на планините. Ова овозможува особено ефективна обука без трошење многу време, што е индивидуално прилагодено на секоја цел “, вели Мајкл Прибил, член на одбор на тело + душа.
Обука за надморска височина е погодна за кардио и области на издржливост на силата. Има активирачки ефект врз енергетскиот метаболизам и имунитетниот систем, ја подобрува отпорноста на стрес и ја поддржува регенерацијата. Обуката е особено погодна за членовите кои сакаат да постават нови стимули за обука или да ослабат. Студиите покажуваат дека тренингот по висина е еден од ретките начини за подобрување на атлетските перформанси со ист интензитет на обука.
Додаток на класичен тренинг за фитнес
Собите се климатизирани, контролирани автоматски и се професионално контролирани. Концептот за обука и техничката опрема доаѓаат од Höhenbalance, водечки снабдувач на модерна технологија за хипоксија во Европа. „Во минатото, тренинзите на височина беа резервирани за натпреварувачки спортови; ние им отвораме научно докажана обука на сите. Тоа е совршен додаток на класичниот тренинг за фитнес “, вели Хари Мутшлер, основач на Höhenbalance.
Концептот на Höhenbalance совршено се вклопува во филозофијата на тело + душа за да понуди фитнес, велнес и начин на живот на највисоко ниво.