Со диета кај психолог
Многу луѓе се незадоволни од своето тело, од начинот на кој тие изгледаат. Тие формираа слика за тоа како треба да биде и се обидуваат да ја достигнат посакуваната тежина со диети, жртви, откажување од некои јадења и одење во теретана.Тие обрнуваат внимание на бројот на калории во храната и ја следат нивната телесна тежина со помош на вагата. скоро секој ден.
Меѓутоа, ако овој интерес за телесната тежина е претеран, ги надминува нормалните граници и влијае на нормалното функционирање на индивидуата, можеме да зборуваме за нарушувања во исхраната.
Постојат неколку нарушувања во исхраната, но најсериозни се анорексија и булимија нервоза.
Анорексија е сериозно нарушување што доведува до намалување на телесната тежина далеку под нормалната граница за возраста и висината на засегнатото лице, што влијае на внатрешните органи и правилното функционирање на телото. Луѓето кои страдаат од ова нарушување имаат претеран страв од дебелеење, држат долги диети, многу внимателно ја следат телесната тежина, избегнуваат јадење во друштво на други луѓе, вежбаат до истоштеност за да се ослободат од вишокот килограми. Кога јадат тие се чувствуваат виновни и можат да користат лаксативи или повраќање за да ја елиминираат храната. На нив се гледа како дебел, дури и ако нивната тежина е далеку под границата, а оние околу нив истакнуваат дека се премногу слаби. Тие постојано сметаат дека сепак треба да ослабат за да дојдат до идеалниот изглед.
Булимијата се карактеризира со периоди во кои лицето јаде брзо, неселективно, во многу големи количини, проследено со периоди во кои следи строги диети или зема лаксативи, предизвикува повраќање или вежба многу за да се намали телесната тежина.
Како дојдовте до овие нарушувања? Не е познато точно што ги предизвикува овие нарушувања, но се смета дека тие се предизвикани од мноштво фактори (социјални, културни, семејни, физички и психолошки). Тоа е поврзано со искривена слика на телото, ниска самодоверба, несигурност, вина, срам. Луѓето кои страдаат од овие нарушувања се многу критични кон нив, го ставаат својот физички изглед на прво место и се водат од искривеното верување дека другите ги ценат само заради изгледот.
Искривената слика на телото може да се формира и поради женските модели промовирани во медиумите - слаби жени со совршени силуети, чија слика често се менува со помош на компјутер. Така, особено во адолесценцијата, девојчињата формираат нереален идеал за нивниот физички изглед (вистинска опсесија со добро познатите димензии 90-60-90). Тој се споредува со тие модели и повеќе не го прифаќа сопственото тело и начинот на кој изгледа. Затоа некои земји се обидуваат да воведат „нормални“ модели на тежина, бидејќи имало многу случаи на тинејџерки кои умираат од глад само за да изгледаат како одреден „телевизиски идол“.
Што може да се направи во такви ситуации? За среќа, овие нарушувања можат да се излечат ако се постапи навремено. Забележано е дека луѓето кои страдаат од ова нарушување е тешко да прифатат дека имаат проблем и, дури и ако прифатат, исто толку тешко одлучуваат да побараат помош. Како одминува времето, проблемот се влошува и бара повеќе напор да се реши.
Бидејќи станува збор за комплексен проблем, кој вклучува мноштво фактори, потребен е тим специјалисти за негово решавање (лекари и психолози). Луѓето кои страдаат од овие нарушувања треба да се консултираат со лекар за да го стабилизираат своето здравје. Тогаш се препорачува да се следи програма за психотерапија за да се разбере нарушувањето и поврзаното однесување, да се идентификуваат и отстранат психолошките причини за ова нарушување.
Со помош на психолог, засегнатото лице ќе стане свесно за факторите на ризик и ќе најде начини да се справи. Беше забележано дека во случај на луѓе кои добиле медицински третман и биле донесени во нормална тежина, но психолошките причини што довеле до ова нарушување не биле елиминирани, истите проблеми се вратиле по кратко време.