Со дитоксикална диета до бикини тело со големина нула
На фотографиите од одморот на плажа, секое писе на www.size-zero.de сака да исече добра фигура во бикини. Особено кога се ближи одморот, од многу девојки го добивам прашањето дали веќе стекнав искуство со диетална диета и што воопшто мислам на диета за детоксикација, бидејќи наводно го детоксифицира организмот и во треба да изгубат многу тежина за многу кратко време.
Во мојот блог ви давам преглед на темата детоксикација, како функционира принципот и дали би ви го препорачал тоа.
Мотото „детоксикација наместо отров“ - што ветуваат диетите за детоксикација?
Детоксикацијата на црниот дроб е заедничка цел на ваквите диети. Обично, овие лекови се наменети и за детоксикација, прочистување или заштита на целото тело од штетни материи, на пример, токсини. Покрај брзото слабеење, киселинско-базната рамнотежа треба да се врати во рамнотежа и краткото траење од само неколку дена до три недели е особено примамливо за многу девојки.
Како е структуриран планот за диетална диета?
Во основа, диетата е енормно ограничена и е силно хипокалорична, со што е многу намалена во калориите. Честопати се користат само овошни или сокови од зеленчук, а во некои случаи цврстата храна е целосно испорачана. Покрај тоа, планот за детоксикација обично вклучува посебен додаток за детоксикација што треба да го купите за поддршка на детоксикација. Детоксикацијата е тренд и во многу женски списанија има специјални рецепти за детоксикативна диета или цели планови, кои потоа се нарекуваат диетална чајна диета или смути диета.
Од каде потекнуваат успесите?
Всушност, обично се постигнува брзо губење на тежината. Но, не треба да ја изедначувате тежината со маснотијата! Поради исклучително висок калориски дефицит, без всушност додавање извори на јаглени хидрати, телото прво губи многу вода со празнење на своите резерви на гликоген. Покрај тоа, ако не се испорачува протеин, телото се штити со побрзо одвојување од мускулната маса, бидејќи му требаат маснотии за да преживее и сака да ги заштити своите резерви.
Извештаите за подобрување на благосостојбата, спиењето и другите позитивни аспекти најмногу се припишуваат на диетата. Честопати пред диетата за детоксикација постоеше несоодветна диета со малку витамини, така што, парадоксно, за време на лекувањето со овошје и овошен сок се снабдуваат повеќе витамини и други микроелементи отколку порано, а истовремено се и многу преработени Производите се издаваат, што исто така може да ве направи слабите.
Детоксикација, како работи? Во принцип тоа е потребно?
Телото има некои многу сложени механизми за пренесување на токсините подалеку. Црниот дроб, бубрезите, белите дробови и другите органи работат деноноќно за да ги разградат штетните материи. Акутното труење е итна медицинска помош и бара професионален третман. Во случај на хронично постојни токсични материи, на пример, труење со тешки метали, телото не се лекува со краток пост. Напротив, овде телото е веројатно ослабено поради високиот калориски дефицит и во овој случај би имало корист од добро хрането тело преку балансирана диета богата со витамини.
Како е ситуацијата на студијата?
За жал, има само неколку студии за начинот на дејствување, кои често покажуваат значителни слабости. Во истражувањето спроведено на различни производи за детоксикација, ниту една од компаниите не се сомневала во токсините против кои требало да се борат нивните производи. Исто така, немаше униформна дефиниција за детоксикација.
Ризици
Покрај тоа, треба да се биде претпазлив во екстремен пост. Премногу големиот калориски дефицит носи и неколку ризици, особено кога се прави подолг временски период. Може да се појави недостаток на протеини и витамини, како и нарушувања во рамнотежата на електролитите ако се пие прекумерна количина на вода и истовремено се јаде лаксатив или дехидрирачка храна.
Заклучок
Здравствената промоција преку здрава исхрана е долгорочен потфат и треба да се вметне како начин на живот или начин на живот. Години на несоодветна диета со малку витамини, што предизвикува недостатоци во исхраната, не може да се надополни за една недела со специјална чудесна диета. Мој совет: Заштедете ги парите и инвестирајте ги во здрава, урамнотежена исхрана и комбинирајте ги со вежбање. Инструкции за ова можете да добиете на Големина нула.