Со газење вода, вашето тело оди

Газењето вода според Себастијан Кнајп го тера телото повторно, го лади во жешките летни денови и нуди други здравствени придобивки. Постојат базени за газење низ Германија кои се наоѓаат во паркови, базени или здравствени одморалишта. Базен за газење ве поканува да газите вода и има температура на водата помала од 18 степени Целзиусови.

Зошто газењето вода е здраво?

Газењето вода значи добредојдено разладување, особено во летни температури и повикува на огромни предности за организмот:

придобивки
- Вашата циркулација е стимулирана
- Промовирана циркулацијата на крвта
- Помош против проширени вени
- Hotешките нозе се ладат
- Подобар сон
- Метаболизмот е зајакнат
- Зајакнување на имунолошкиот систем
- Вени се зајакнуваат
- Мигрена се ублажува
- го стабилизира нервниот систем

Кога газите вода, водата во базенот за газење не треба да биде поголема од задниот дел на колената и не треба да надминува 18 Целзиусови степени. Доколку нема базен во близина, се препорачува поток или када дома. Предупредувања се даваат против газење вода во случај на болести на мочниот меур и бубрезите, инфекции, нарушувања на циркулацијата и менструација. Оние што се здрави можат да влезат во базенот што гази без двоумење.

Правилно газење на вода

Особено во топла сезона, газењето вода е вистинско задоволство, бидејќи водата во базенот за газење има пријатна едноцифрена температура. Неколку важни заповеди мора да се почитуваат. Топлите нозе со добра циркулација се предуслов.

1 понуда
Полека стапнете во водата и одете низ базенот со гази со штрк.

2-ри заповед
Водата не треба да биде повеќе од под колената. Ако температурата на водата е малку непријатна со првите чекори, најдобро е да направите мала пауза, да земете длабок здив и да продолжите.

3-та заповед
Првиот круг трае максимум 1 минута, а вториот круг може да биде 2 минути. Секогаш одете со бавно темпо на штрк. Паузата треба да трае еден час пред следната апликација.

Откако ќе го напуштите базенот, направете неколку чекори надвор и само избришете ги нозете и нозете со крпа. Правено правилно, стапалата покажуваат боја во минимално розево и ако се забележи пецкаво топло чувство.

4. Никогаш не ставајте премногу оптоварување на телото по апликацијата, бидејќи циркулацијата може да падне тука. Пијте доволно вода, тука е идеална вода без гас.

Како што можете да видите, третманот со Kneipp нуди многу придобивки за вашето тело, душа и дух. Опуштеноста е редот на денот овде. Пробај.

---