Со гума за џвакање до фигурата од сонот; Здравствени вести
Во разни списанија секогаш кружат совети за да се намалат килограмите. Особено кога температурите растат и многу луѓе сè уште сакаат да работат на својата „летна фигура“, се прашува кои совети се навистина корисни, а кои се само curубопитни бајки. Често се препорачува гума за џвакање со цел ефикасно да се намали телесната тежина. Овие треба да го стимулираат варењето и да се преправаат дека телото добива храна. Неодамна, истражувачите ја разгледаа оваа теорија - со неверојатни резултати.
Да се биде премногу прекумерна тежина е опасност по здравјето
Луѓето со неколку вишок килограми на ребрата не се нужно „нездрави“ од другите луѓе. Меѓутоа, ако имате многу прекумерна тежина, тоа може да претставува ризик по здравјето. На пример, ризикот од кардиоваскуларни болести како што се висок крвен притисок или дијабетес тип 2 се зголемува.
Според експертите, дури и мала количина на губење на тежината може да направи разлика и да има позитивен ефект врз здравјето. Сепак, честопати е тешко воопшто да се намали телесната тежина. Многу луѓе користат гуми за џвакање, наводно, да се борат против желбата за храна. Сепак, научниците сега успеаја да докажат дека гума за џвакање не помага во исхраната - па дури може да има и спротивен ефект.
Гума за џвакање може да ја саботира диетата
Според истражувањето на американските истражувачи, додека гума за џвакање може да резултира со помалку вкупни оброци на ден, внесот на калории останува повеќе или помалку ист.
Покрај тоа, постои голем недостаток: гума за џвакање со вкус на мента резултира со намалена потрошувачка на овошје. Неверојатниот наод на научниците од Универзитетот во Бафало е објавен во списанието „Јадење однесување“.
Како дел од студијата, 44 учесници од машки и женски џвакање мастики во различни вкусови во лабораторијата пред нивните оброци. Втора група испитаници јаделе оброци без гуми за џвакање претходно. Ефектите од гума за џвакање потоа може да се проверат врз основа на набудувањата.
Билансот на калории непроменет
Вкупните калории останаа исти дури и со претходната гума за џвакање. Вкусовите не покажаа никакво влијание врз потрошувачката на висококалорична храна, но количината на потрошено овошје падна нагло, ако претходно се изџвакаше гума за џвакање нане. Според научниците, ова веројатно се должи на фактот дека нането ги интензивира горчливите состојки и ги ослабува слатките.
Во втората студија, на 44 учесници им беше дадена гума за џвакање со вкус на нане, вкупно една недела пред секој оброк, која исто така содржеше екстракти од гуарана и зелен чај, за кои се вели дека имаат ефект на олеснување на апетитот. Следната недела на испитаниците им беше дадена гума за џвакање со сличен вкус, но без екстракти. На крајот, истражувачите успеаја да утврдат дека ниту калорискиот внес не се променил овде, но дека потрошувачката на овошје паднала кај повеќето учесници.
Корисно за орална хигиена
За директна споредба, сите испитаници беа забележани две недели без никаква потрошувачка на гуми за џвакање. Забележливо беше дека учесниците јадеа помалку во текот на неделите со гуми за џвакање помеѓу главните оброци, но потоа поголема количина. Ова го поништи претходно постигнатиот дефицит на калории, така што рамнотежата на калориите остана приближно иста.
Наодите појаснуваат дека гума за џвакање не придонесува позитивно во исхраната. Сепак, тие се многу добро прилагодени за други цели, на пример, тие служат за да спречат расипување на забите и да го одржуваат апаратот за џвакање здрав.