Со јаболко на ден, држете го докторот подалеку
Богатство скриено во најчестото овошје: јаболкото! Чудо достапно за секого!
Го јадевме често, сè додека не го „изневеривме“, избирајќи секакви егзотични плодови, здрави исто така, но заборавивме токму на оној што остана со нас цело детство и кој, без да го знаеме, нè зајакна и нè заштити од најнепријатните болести. И, можеби, затоа што не знаевме до сега колку придобивки ни нуди нашето секојдневно јаболко.
Анализите и студиите покажуваат дека јаболкото е едно од најкорисните овошја за организмот: го зајакнува нашиот имунитет, нè штити од разни видови на рак, ни помага да спиеме, го регулира нашиот транзит и ги отстранува дамите од калемите на стомакот.
Ајде да видиме, точно, со што "се занимава" јаболкото откако ќе го потрошиме:
- има антиоксидантно дејство
- детоксицира
- ја стимулира мускулната активност
- ги елиминира проголтаните масти
- ја намалува астмата
- го регулира инсулинот
- помага да се елиминираат камењата во жолчката
- има корисни ефекти врз епидермисот
- го зајакнува целиот имунолошки систем
- смирува
- содржи калциум, фосфор, железо, калиум, витамин А, Ц.
- помага да се отстранат клетките на ракот
- го стимулира производството на плунка, помагајќи да се намалат бактериите во усната шуплина
- спречува појава на Алцхајмерова и Паркинсонова болест
- Флавоноидот содржан во јаболкото ја зголемува коскената густина, ја отстранува остеопорозата
- Полифенонот содржан во лушпа од јаболка ја чисти уметноста, па спречува срцеви заболувања
Не е за ништо што се вели дека ако јадете јаболко на ден, лекарот ќе го задржи настрана. И, ако немате одличен апетит за сурови јаболка или сок исцеден од нив, препорачуваме апсолутно вкусен производ: чај од јаболка.
Направено од лушпи, па дури и цели парчиња овошје, можете да го пиете повремено или да одржувате лек најмалку 3 недели: излупете 6 јаболка (или исечете 3 парчиња јаболка, излупени цели). За најдобри резултати, се претпочитаат црвените јаболка.
Варете 1 литар вода. Кога врие, додадете го овошјето, вриејте 2 минути, а потоа покријте го садот уште 10 минути. За уште подобри резултати, додадете малку цимет.
И за летните денови, тоа е исто толку здраво јаболкова вода. Во овој случај, откако водата ќе зоврие и олади додека не стане топла, додадете овошје, цимет, оставете го садот покриен еден, два часа, изладете го и консумирајте го природниот безалкохолен пијалок. Може да се чува во фрижидер два дена.
Двата рецепти се идеални: вкусни и здрави, особено за пријателите Евенименте Орадеа!