Со кои методи ја балансирате цревната флора Антена 1

Цревната флора претставува целост на микроорганизми кои се наоѓаат во цревата. Така содржи и добри бактерии, исто така наречени пробиотици, кои ја претставуваат флората за ферментација, и штетни бактерии, патогени, кои ја претставуваат флората на гниење.

Бидејќи голем дел од имунолошкиот систем се наоѓа во дигестивниот систем, нашиот имунитет многу зависи од одржување на рамнотежата на цревната флора. Поддршка на дигестивниот систем, базирана на пробиотици, е исто така додаток на храна Linex Forte.

Најчестите причини за нарушувања на цревата

Главните причини што доведуваат до нерамнотежа на цревната флора се постојан стрес, недостаток на сон и неурамнотежена исхрана. Исто така, прекумерната потрошувачка на маснотии, пржена храна, сол, шеќер, алкохол и тутун драматично ја неурамнотежува цревната флора. На овие се додава администрација на антибиотици, кои уништуваат не само штетни бактерии, туку и корисни бактерии. Постојат одредени луѓе кои можат да доживеат цревни нарушувања додека патуваат како резултат на промените во нивната нормална животна средина. Од категоријата цревни нарушувања најпознати и најчести се гастритис, чир, синдром на нервозно дебело црево, запек и дијареја.

Третмани и индикации

Главниот лек за нарушувања во исхраната е поврзан со диета и диета. Така, се препорачува да се јаде малку и често, фокусирајќи се на појадокот, а диетата треба да содржи колку растителни влакна, цели зрна, овошје и зеленчук. Се претпочита алкална храна заедно со пробиотици. Вторите, за жал, се наоѓаат само во јогурт, кисели краставички во саламура и ферментирана соја. Затоа, внесувањето на додатоци во исхраната станува неопходно. Нашата препорака е Линекс Форте, природен пробиотик базиран на здрави бактерии кои нормално се присутни во цревната флора. Има способност да ја врати рамнотежата на цревната флора низ целиот гастроинтестинален тракт.

Методи на превенција и контрола

Се препорачува да се обрне значително внимание на исхраната и да се изгради балансирана исхрана на хранливи материи и влакна. Исто така, начинот на готвење на храната е исклучително важен во спречувањето на цревни нарушувања. Препорачливо е да се подготвува храна со вриење, печење, парење, скара и печење, а не со пржење и калење. Исто така, корисен ефект врз дигестивниот систем е да се намали потрошувачката на кафе и кисели сокови и да се избегнува храна што предизвикува нетолеранција на храна, манифестирана со надуеност, гасови и грчеви во стомакот. Природен и ефикасен лек е да консумирате наутро, на празен стомак, чаша вода во која се раствори лажичка сода бикарбона. Овој трик доведува до алкализација на дигестивниот тракт и, имплицитно, на целото тело. Во многу случаи, цревните нарушувања, особено запекот, може да се засноваат на седентарен начин на живот, затоа, секојдневното вежбање, најмалку 30 минути, се покажува како добра поддршка во промовирањето на метаболизмот.