Со пилатес можете брзо да изгубите сантиметри од половината Мобилен

Вежбите за пилатес, кои создадоа вистинска хистерија над океанот, особено во Холивуд, брзо се фатија и во Романија. Овој спорт е баран затоа што има брзи ефекти и помага при тонирање на телото.

„Интересот за пилатес е многу голем во Романија, особено во теретаната каде што работам, но исто така и во многу други спортски сали затоа што пилатесот е модерен“, рече за Гандул Кори Грамеску, најпознат инструктор по пилатес во Романија.

Таа исто така рече дека пилатесот е еден вид тренинг кој брзо дава видливи резултати.

"Не станува збор за губење на голема тежина, ова се прави преку диета, но губите сантиметри. Пилатес ви помага да го тонизирате телото. Мускулите зајакнуваат, добиваат густина, а телото е поцврсто и поцврсто. Во основа, тоа е губење на тежината во сантиметри". вели Кори.

Кори Грамеску прецизираше дека овој спорт не може да го практикуваат сите категории на луѓе, бидејќи има две контраиндикации.

"Има само две контраиндикации. Едната е тешка хипертензија и втората е мултиплекс склероза. Инаку, сите луѓе со проблеми со грбот, со проблеми со 'рбетниот столб, можат да учествуваат на часови по пилатес. ограничува се додека тоа се прави под строг надзор на инструктор. Не е можно без инструктор “, вели Кори.

---