Со ревматизам м; ако сте биле премногу возбудени; Интернистите користат Интернет за пристап до антиинфламаторна храна
Диетата може да влијае на болки во зглобовите и воспаленија кај заболените од ревматизам. Медитеранската диета е особено препорачана бидејќи има антиинфламаторно дејство.
Со избор на соодветна диета, пациентите можат да имаат позитивно влијание врз третманот на нивната ревматска болест. Важно е за погодените да знаат што да јадат или што да избегнуваат. Во неодамна објавената книга со наслов „Вкусно јадење - Реума“ (ТРИАС Верлаг, Штутгарт. 2017 година) авторите Ана Ибург и Гернот Кисер даваат информации за тековните препораки за ревматизам во исхраната и им даваат упатства на погодените како лесно и вкусно да ги спроведат. Проф. медицински Гернот Кижер е специјалист по интерна медицина и ревматологија и е на чело на специјалистичката клиника за ревматологија на универзитетската болница Хале. Ана Ибург е екотролог во Кајзерслаутерн и веќе има напишано неколку водичи за теми за исхрана.
Она што го јадат и пијат може да влијае на болката во зглобовите и воспалението кај ревматски пациенти. Здравата исхрана е важна за нив од друга причина, според авторите: „Знаеме дека ревматското воспаление на зглобовите исто така го зголемува ризикот од срцев удар или мозочен удар.“ Затоа, авторите советуваат пациентите со ревматизам да јадат медитеранска диета. „Научна студија покажа дека пациентите со ревматизам кои јаделе според нивните принципи неколку недели имале помалку болни и отечени зглобови“, објаснуваат авторите. Покрај тоа, медитеранската диета има корисен ефект врз нивото на шеќер во крвта и штити од кардиоваскуларни заболувања.
Медитеранската диета јаде помалку црвено месо, но повеќе риба и морски плодови, повеќе суров зеленчук и овошје и ореви. Путерот и маргаринот се заменуваат со растителни масла. Авторите советуваат: „Започнете со наједноставната работа, менување на маслото и користете семе од репка и маслиново масло од сега па натаму. Исто така, треба да планирате да јадете без месо два дена во неделата. “Вегетаријански намази, лазањи од печурки или кнедли од афион: Книгата нуди бројни рецепти за секојдневна употреба.
Сепак, диетата не заменува лекови. Лековите за ревматизам не се првенствено ефикасни против болка, туку против уништување на зглобовите. „Тие се справуваат со воспалителниот процес во коренот и спречуваат болка на долг рок“, објаснуваат авторите. „Ниту една диета не може да го замени нејзиниот ефект. Затоа: Диетата е важен дел од концептот на третман, но не и единствениот! “