Со што можете да го замените шеќерот кога сакате да изгубите тежина

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Диета и фитнес

Дали сакате да се ослободите од вишокот килограми, но не можете да се откажете од слатките? Можете да ги замените со природни засладувачи на овошје што не дебелеат.

изгубите

Душо, да се избегне желбата за слатки

Благодарение на големата засладувачка моќ на медот, тој може успешно да го замени шеќерот што ви е очајно потребен. Кога правите слатки дома, не заборавајте дека 65 гр мед е еквивалентно на 100 гр шеќер. Можете исто така да јадете мед на леб наутро, наместо комерцијални чоколадни креми.

Ванилата, портокалот и лимонот имаат добар вкус во вашите јадења

Природните екстракти од лимон, портокал, ванила или есенциите врз основа на нив даваат вкус на десертите што ги правите и го заменуваат шеќерот, без да дебелеете.

Зачините ве ослободуваат од шеќер

Циметот е еден од најомилените зачини. Нема калории и дава одличен вкус на слатки јадења, колачи, курви, компоти и овошни салати. Покрај тоа, со додавање на зачин како цимет, ќе го откриете вкусот што ќе ви помогне да се навикнете на нешто друго, освен на сладок вкус на шеќер.