Со слабеење започнува успешна приказна со еден клик во главата
и одеднаш направи 'клик' ...
Кога станува збор за (брзо) губење на тежината, обично се соочуваме со многу различни диети и додатоци во исхраната кои ветуваат дека ќе ни помогнат. Сепак, честопати, таканареченото клучно искуство е вистинскиот предизвикувач за навистина да се тркала каменот. Прилог на гостин од Уте Хута
Погледот на младата жена во огледалото е ист како и досега безброј пати, т.е. фрустриран, депресивен, згрозен од овој одраз: висок 1,63 м, големина 52/54, телесна тежина 104 кг, заробен во несакана и незадоволителна работа и Бев во раните 30-ти. Но, овој пат сè е поинаку. Тоа е како некој да и свртел прекинувач во главата. Конечно дојде моментот и таа знае: вака може и може, и нема да продолжи вака - времето за акција е таму!
Од прекумерна тежина до станување нутриционист
Таа тренира да биде холистички нутриционист. Една мала сина реклама во весникот ја води во теретана и има среќа: нејзиниот тренер го препознава нејзиниот потенцијал и никогаш не се заморува да ја охрабрува и мотивира одново и одново. Тој ја учи на основите на тренингот, ја учи на спортскиот аспект на исхраната, па дури и ја тера да трча.
Таа почнува да се занимава со темата психологија и развој на личноста со цел да разбере кои механизми го одредуваат човечкото размислување и дејствување, а исто така и особено во врска со исхраната и слабеењето.
Тајната не е во тоа
Успехот е неизбежен: телесните масти се топат преку свесната и здрава исхрана, се поставува и градење на мускули, се формира тело. Но, неуспесите и малите лични порази се неизбежни. Но, таа научи една работа: како и сите улици во светот, животот не оди исправено. Постојат крстосници и премини, пречки и заобиколувања. Но, заобиколувањето честопати значи само една работа: да ја смените својата перспектива, да вклучите променети околности во вашето планирање, да препознаете алтернативи, да ги вклучите во вашите постапки и да не се обесхрабрувате во обидот да ја постигнете својата цел.
Волшебен збор на патот кон успехот е „НАПРАВИ“ - затоа што само оние што се движат можат да преместат нешто! Инспирирана од ова, таа има една цел: да може да го сподели истото искуство со движење со други луѓе што и самата го имала.
„Можете исто така да изградите нешто убаво од камења што се поставени на вашата патека.
(Јохан Волфганг фон Гете)
Совет за јаглени хидрати за жени помеѓу 40 и 65 години:
За време на менопаузата, жените треба да бидат уште повнимателни со јаглехидратите во нивната храна. Дури и со строга диета, слабеењето е скоро веќе невозможно и согорувањето на маснотиите е скоро прекинато.
Решението: Препорачуваме здрава исхрана за жени за време на менопаузата Интермитентен пост, бидејќи само тогаш согорувањето на мастите може да се стимулира повторно на долг рок!
Постои посебна програма за Интермитентен пост за време на менопаузата! Интермитентниот пост е комбиниран со планови за исхрана, така што женското тело се враќа во режим на согорување на маснотиите и покрај „промената на хормонот во менопаузата“.
Обуката да станете тренер за фитнес станува исполнување и самоафирмација. Таа гради нова егзистенција, отвора свое студио заедно со некој што е еден од најважните иницијатори во нејзиниот живот, тренира тегови со ентузијазам и во моментов се подготвува за полумаратон.
Претпоставувате: зборувам за себе.
Сега имам 41 година, полесен е 40 кг, управител на студио за личен тренинг и убеден поборник за холистички поглед на поединецот. Мојот тренер од тогаш е сега мој деловен партнер и еден од моите најдобри пријатели. Заедно си поставивме цел да ги придружуваме луѓето што сакаат да се променат на својот пат на што е можно поединечен начин.
Ние работиме со уникатни методи за обука како што се стимулација на електро-мускулите и тренирање со вибрации, се потпираме на индивидуална и лична поддршка, им обезбедуваме на нашите клиенти индивидуален план за исхрана што одговара на нивната лична дневна рутина и се однесуваат на личната состојба на секој поединец, без разлика дали е атлетска или ментално, во нашите препораки.
Имаме само еден живот и едно здравје - и зависи од нас да се осигураме дека живееме здраво и здраво и дека нашите соништа ќе се остварат! Јас го направив тоа и се надевам дека ќе можам да ги охрабрам читателите на оваа страница со мојата приказна од тажната девојка пред огледалото до „моќната жена“.
Уте Хута пред околу 10 години (лево) и денес
Уте Хута е моќна жена „сè-во-едно“ и управен директор на YouniQue GmbH каде што, како тренер и тренер за исхрана, нуди индивидуално прилагодени решенија, вклучувајќи обука за стимулација на електро-мускул и исхрана соодветна на видовите. До Уте Хута може да се стигне на XING, на пример, или можете да оставите коментар во полето за коментари подолу.
Слика на корицата: Корисникот на Фликр, Мариус Бреде // Фотографии Уте Хута: Уте Хута