Соберете со гума за џвакање Еве колку калории согорува забавата!
Дали да го освежите здивот, да го потиснете чувството на глад или едноставно од досада: има многу причини за џвакање гума за џвакање. Според гласините, се вели дека гума за џвакање помага при согорување на калориите. Но, колку ги има всушност?
Гума за џвакање без шеќер
Секој што е навистина сериозен да се ослободи од калориите со гума за џвакање, треба да провери дали е без шеќер. Шеќерните непца не само што се премногу калорични, туку не даваат и чувство на свежина во устата. Гума за џвакање без шеќер, од друга страна, содржи само две до пет калории по парче. Значи, ако користите освежувач двапати на ден, добивате целосно безопасни 14 до 35 калории неделно - од кои лесно можете да се ослободите само преку процесот на џвакање.
Спортска потрошувачка
Секој што џвака гума за џвакање на работа, за време на спорт или во слободно време, согорува околу единаесет калории на час. Силните џвакања природно имаат малку поголема потрошувачка тука, додека лежерните познавачи треба да очекуваат помалку. Под претпоставка дека се освежувате со гума за џвакање околу два часа на ден, би изгубиле 154 калории неделно. Се разбира, тоа не е толку многу и ако трчате по дванаесет секунди на ден, ќе го добиете истиот неделен резултат. Но, да бидеме искрени: гума за џвакање е многу порелаксирана тука - и може оптимално да се интегрира во секојдневниот живот.
Дополнителни предности
Освен согорувањето калории, гума за џвакање има и други корисни ефекти. Здивот станува посвеж, способноста за концентрација се зголемува и оралната хигиена е среќна. Една еластична маса на гума може да обезбеди да се отстранат до 100 милиони бактерии од устата за само десет минути. Оние кои сакаат да џвакаат гума за џвакање треба да продолжат да го прават тоа и во иднина - и можат лесно да согоруваат калории и настрана.