Сода е непријател во војната со дебелина

Сода непријател (ноември 2020 година).

Дополнителна конзерва сода на ден може да додаде до 15 фунти за една година, предупредува извештајот во августското издание на Американскиот журнал за клиничка исхрана. Според истражувачите кои прегледале повеќе од 30 пресечни, потенцијални и експериментални студии објавени во период од 40 години, сода и други пијалоци со шеќер всушност можат да бидат виновниците одговорни за растечката глобална епидемија на дебелина.

дебелина

Истражувачите откриле позитивна поврзаност помеѓу зголемениот внес на пијалоци со шеќер (ССБ) и зголемување на телесната тежина/дебелина кај возрасни и деца. Тие исто така пронајдоа докази за поврзаност помеѓу употребата на SSB и телесната тежина кај адолесцентите и откриле дека децата кои пиеле помалку безалкохолни пијалоци имаат помала преваленца на прекумерна тежина и дебелина. Не е ни чудо: една конзерва сода од 12 унци е еквивалентна на 10 лажички маса шеќер, според оваа студија.

„Иако е потребно повеќе истражување“, заклучуваат авторите, „има доволно докази за стратегии за јавно здравје за да се спречат пијалоците со шеќер како дел од здравиот начин на живот“.