Сода од кето лимон; Мигреволуција

Кето лимон со многу електролити е природен лек против грип за кето грип. Можеби веќе го знаете ова, особено кога преминувате на кетоза за прв пат, може да почувствувате симптоми кои личат на грип. Главоболка, мускулна слабост, грчеви или замор се само неколку несакани ефекти, па оттука и името кето грип или Аткинс грип. Поголемиот дел од времето, електролитната рамнотежа се меша бидејќи релативно голема количина на вода се губи на почетокот. Како и во спортот, ако многу се потите, треба да ја надоместите оваа загуба.

Еднаш бев силно погодена во тропските предели, откако испив 5 литри вода за неколку часа и постојано се потев. Мислев дека имам чудовиште мигрена. Но, ниту една пилула не помогна и сè додека не испив супа и вода од кокос, сè беше во ред.

За да не ви се случи и ова, еве го рецептот за кето лимонада што ќе го ребалансира вашиот баланс на електролити. Препорачувам да користите електролит во прав без додатоци како што се засладувачи и ароми, на пример, електролитниот прав од Мипротеин е супер погоден. Ако немате електролит во прав дома, но сакате брзо да направите нешто во врска со главоболката, тогаш земете само малку розова хималајска сол или уште подобро сол на крвен притисок. Солта за крвен притисок содржи помалку натриум и повеќе калиум и на тој начин обезбедува уште подобра рамнотежа на електролитите.

Прилагодете ја количината на сол според вашите потреби. Колку е тоа, можете да кажете со тоа колку ви се допаѓа солта во пијалокот. На пример, ми се допаѓа многу сол од една четвртина лажичка до половина лажичка на литар вода.

---