Согорете маснотии поточно на задникот и областа на колкот (колк, област, согорување на маснотии)

Прашањето е всушност горе, само не праќајте страници каде што треба да пребарувам и да скролам засекогаш, само методот на обука, некои исто така велат дека треба да согорувате маснотии насекаде за да согорувате маснотии на колковите и задникот и бидејќи веќе изгубив неколку килограми, сигурна сум што не сум се променил многу на колковите со тоа . затоа благодарам на сите што ги напишаа точните одговори;)

4 одговори

Здраво! Тоа е исто како ова: Растот е генетски контролиран и ќе се заснова на татко или мајка - во ретки случаи, исто така, поинаку на бабите и дедовците. Исто така, вашата фигура и каде се формираат рачки за loveубов. Генетиката исто така одредува каде се распаѓаат масните маси за време на диета, глад или вежбање. Со кој спорт се занимавате таму и како е тешко важен. Јас препорачувам комбинација. Затегнете го стомакот, нозете, задникот како на следното видео:

И зумба за слабеење. Идеален тренинг на целото тело со екстремна потрошувачка на калории е исто така можен дома и троши околу или над 300 kcal за 30 минути. Побарајте Зумба Фитнес на youtube и имате вистински видеа. ти посакувам се најдобро.

---