Согорувајте калории додека играте со совети за куглање! Но како

Колку калории согорувате боречка? Дали знаеш дека?

Како што знаеме, потењето не е показател дека согорувате многу калории. Тоа работи како функција за ладење на телото. Бидејќи куглањето не е натпреварувачки спорт, не се потите преку него. Играте сами на лента и не правите паузи, но да играте сама по куглање е навистина досадно.

Куглањето е прецизен спорт, а не натпреварувачки спорт каде што можете да потрошите илјадници калории. На обичен јазик, согорувањето калории со куглање не е можно, или само во мала мера.

Но, сепак, ајде да се обидеме да пресметаме какви калории се трошат играјќи куглање.

Да претпоставиме дека играте 6-7 натпревари сами на лента и правите само многу мали паузи помеѓу нив. Топката тежи 7-8 кг (15 фунти). 6-7 игри може да се направат за еден час, така што топката за куглање ја фрлате помеѓу 70-150 пати низ кугланата. Така, еден човек помести мерка од 500 кг до 1300 кг за еден час.

Ако тоа го претворите во калории, согорувате од 300 до 500 kcal за еден час.

Сумирано повторно:

1 час
6-7 игри
7 кг тежина на куглар
Фрлена топка за куглање 70-150 пати
500-1300 кг се движат за еден час
-------------------------------------------------------
Изгорени 300 „500 kcal

Совет за куглање за сите што сакаат да согоруваат калории боречка: За време на играта нема алкохол или други закуски, бидејќи во спротивно согорувате калории.

Добро, кратка приказна. Играњето куглање не е метод за слабеење.

---