Сок од артишок за слабеење - два рецепти за смути

Дали сте пробале многу диети? Човештвото се опсипува со тоа во многу области. Сок од артишок се препорачува и за слабеење. Дали тој навистина помага? Дефинитивно постојат два рецепти за смути.

смути

Состојки:

  • 1 лименка артишок
  • Сок од артишок
  • 3 јаболка
  • 2 банани
  • 1 конзерва ананас или 1 свеж ананас
  • 200 грама природен јогурт
  • Рачен блендер
  • миксер

Сок од артишок, екстракт или како зеленчук

  • „Cynara scolymus“ е ботаничко име на артишок, што е сончоглед.
  • Како вкусен зеленчук, обично користите месести делови од цветот на артишок. Овие се варат во солена вода со малку лимон 30 до 40 минути.

Смутито е пире овошје, за секој што е калоричен и богат со витамини ...

Сок од артишок во врска со промена на исхраната

Кога летото е зад аголот, многу луѓе обично прво ја разгледуваат нивната фигура. Не само што сакате да направите пролетно чистење во станот, туку и за телото.

  • Фактот дека сакате да изгубите неколку килограми помеѓу е во ред.Ако имате за цел диета, потребни ви се и минерали, влакна и секако витамини.
  • Ако имате многу прекумерна тежина, размислете за слабеење со сок од артишок. Прво прашајте го вашиот матичен лекар која диета би имала смисла за вас. Ова исто така вклучува промена во исхраната.
  • Сокот од артишок е дефинитивно здрав и го стимулира согорувањето на мастите. Се претпоставува дека ги убива масните клетки, особено на почетокот на промената на исхраната. Артишокот е исто така многу добар за поддршка на функциите на црниот дроб.
  • Листовите се користеа уште во средниот век и беа во можност да спречат дисфункција на жолчката и црниот дроб, на пример.

Ако пиете сок околу половина час пред јадење, тоа може да го зајакне согорувањето на мастите. Има смисла да се комбинира сокот од артишок со промена на исхраната.

Два рецепти без алкохол за слабеење

Артишокот убиец на маснотии веќе им беше познат на Египќаните како диетално растение и помагаше при слабеење. Ако не сакате само да го пиете сокот самостојно, има и смути. Пијалокот доаѓа од САД и во Германија обично се нарекува цел овошен пијалок.

  • Цели плодови секогаш се пире за овие пијалоци. Во превод од англиски, смути значи кремасто или нежно.
  • Постојат неколку рецепти за овошен пијалок. Обично се додава јогурт или крем. За нискокалоричен пијалок треба да користите јогурт.
  • Вкусен рецепт е верзијата со јаболка, банани и артишок. Откако ќе го измиете овошјето, ставете сè на мали парчиња во мешалка или контејнер. Сега пире сè.
  • И рецепт со ананас и јогурт има вкусен вкус. Ананасот е здрав и дехидриран исто така. Можеби едноставно пијалокот не излегува толку кремаст.
  • За овој рецепт најдобро е да ставите половина свеж ананас во мешалка и 1 конзерва артишок. Можете да додадете 1 банана за крем.

Исто така постои и сок од артишок што можете да го додадете. Сите пијалоци се дизајнирани за околу две чаши.