Сок од ѓумбир, лимон, краставица и нане за рамен стомак

Gумбирот има антиинфламаторно дејство и ги промовира функциите на желудникот и цревата. Исто така, помага при согорување на маснотиите и спречува гасови.

Рамниот стомак е сон на многу жени. Не само акумулираната маст, туку и гасови и задржување на течности може да ја зголемат големината на стомакот. Овој едноставен сок направен од ѓумбир, лимон, краставица и нане ги елиминира ваквите проблеми. Овде објаснуваме како.

Сок од ѓумбир, лимон, нане и краставица за рамен стомак

Отечен, надуен стомак. Доделување на кожата и мускулите. Зголемена половина. Масни наслаги со инаку тенко тело... сето ова е сосема нормално за жените.

Масното ткиво во абдоминалната област може да биде многу отпорно во некои случаи. Дури и со насочена обука за фитнес, тешко е да се преболите.

Понекогаш стомакот е рамен наутро и се зголемува само во текот на денот - не мора после јадење.

Обично ова се должи на долгите периоди на седење, но и диетата игра голема улога. Некои видови храна доведуваат до гас (на пр. Газирани пијалоци или дури и салата и мешунки).

Сокот од ѓумбир, лимон, нане и краставица што денес го воведуваме го олеснува отокот и гасовите, а исто така помага при слабеење во абдоминалната област. Овде објаснуваме како работи.

1. Лимон

Ова кисело овошје содржи аскорбинска киселина, која има дигестивен ефект, а исто така промовира правилна апсорпција на хранливите материи.

Друга активна состојка во лимоните е пепсинот, кој го забрзува согорувањето на мастите и ја подобрува апсорпцијата на протеините.

Како резултат, храната се вари подобро, се создава чувство на ситост, а постојната маст исто така се распаѓа подобро.

Лимоните го стимулираат метаболизмот и се препорачуваат за секоја диета за слабеење.

2. ѓумбир

Ingerумбирот помага при широк спектар на здравствени проблеми. Овој корен е одличен и за слабеење.

Има антиинфламаторно дејство и содржи прекрасна активна состојка ѓумбирол. Ова ги активира функциите на желудникот и цревата, промовира варење, се спротивставува на гасови и помага при разградување на маснотиите.

Во комбинација со останатите состојки од оваа листа, ѓумбирот е идеален за рамен стомак.

3. Нане

Неколку лековити билки се ефикасни за варење како нане.

Тој не е ефикасен само против гасови и металоиди и овозможува подобра апсорпција на хранливите материи, но исто така е антиинфламаторно и релаксирачко.

Помага и против гадење. Исто така, ова лековито растение има одличен вкус на чај или десерти.

4. Краставица

Краставиците се малку калорични, лесни за варење и одлични антиинфламатори. Краставиците често се користат за лекување на темни кругови или уморни очи и за негување на кожата.

Но, тие се исто така многу препорачани за поддршка на функциите на телото.

Краставиците имаат силен дехидрирачки ефект. Затоа се идеално прилагодени против воспаленија (на пример, циститис или воспаление на бубрезите), што може да доведе до надуен стомак.

Како се прави сокот направен од ѓумбир, лимон, нане и краставица?

состојки

2 литри вода
1 лимон (нетретиран!)
1 краставица со средна големина
2 лажици рендан ѓумбир
10 нане лисја

подготовка

Подготовката е многу едноставна. Прво, направете чај од нане. За да го направите ова, ставете ги листовите нане во чаша врела вода и оставете ги да се стрмни 5 минути.
Потоа притиснете го сокот од лимон. За да го направите ова, истријте ја кората од лимон со ситен ренде за да ја користите подоцна во рецептот.
Сега излупете и сок од краставицата. Потоа измешајте го сокот од краставица со сок од лимон и чај од нане.
Потоа измешајте сè со 1,5 литри природна вода. Додадете кора од лимон, две лажици рендан ѓумбир и по желба лист нане.

Потоа ставете го ѓумбирот, лимонот, нането и сокот од краставица во фрижидер околу два часа. Може да го подготвите и претходниот ден и да го чувате во фрижидер преку ноќ. Сепак, ефектот на свежиот лимон е подобар истиот ден.

Кога треба да се пие сок од ѓумбир, лимон, нане и краставица?

Со овој рецепт Ова создава два литра сок што можете да го пиете во текот на денот. Работи најефикасно ако го земате после секој оброк.

Свежиот сок направен од ѓумбир, лимон, нане и краставица има вкусен вкус и заедно со урамнотежена исхрана и многу вежбање го поддржува слабеењето.

Затоа го препорачуваме овој вкусен рецепт за секого!