Sommerleses Bücherkiste Едноставниот принцип за семејството - Сузи Венгел
Книги, рецензии и многу повеќе.
страници
Сабота, 24-ти август 2019 година
Пример за семејството - Сузи Венгел
Корисен семеен водич за исхрана и губење на тежината
Советникот „Неколку принцип за семејството“ на Сузи Венгел се појавува во Сидвест Верлаг.
Како водич за диети, книгата покажува многу примери на здрава исхрана и дава совети и поддршка за семејствата, правејќи слабеење забавно за целото семејство.
Денешните навики во исхраната едноставно не се здрави во многу семејства и затоа има се повеќе деца со прекумерна тежина, секако и возрасни. Со методот на мал број принципи, може да се променат овие навики на долг рок, а со тоа да се живее поздрав, па дури и да се исфрлат вишокот килограми. Различните преференции и дневни планови на членовите на семејството се вклучени во исхраната.
Децата ја учат оваа диета како разиграна промена во секојдневниот живот и ќе ја земат здраво за готово во нивниот секојдневен живот.
На овој начин, долга и успешна промена во исхраната е лесно можна ако се држите до пропишаните кутии за јадење во модуларниот систем. Оваа кутија е исполнета со 5 грст храна.
Со овие кутии за јадење можете добро да ја спроведувате вашата исхрана секој ден и подобро да им ја објаснувате на децата. Некои предизвици како јадење на одмор, лудило на слатки по училиште, мотивирање за вежбање и промена на навики.
Рецептите опфаќаат околу две третини од целата книга и се поделени во следниве поглавја: (Моите примери се избрани според мојот вкус!)
Појадок: Снегулки или тост од шунка преку ноќ и јогурт со бобинки
41 лесна закуска помеѓу оброците како овошна салата, 'рж крекери со сирење или суров зеленчук.
Закуски и спакувани ручеци: Курва од брокула, леб од пита со ќебап, варапи со хумус и салата од пилешко или тестенини со грашок и песто.
Колачи и колачи: Конуси со цимет, шунка, крекери 'рж, слатки мафини, колачи од чоколадо или решетки од гранола
Гарнитури: Салата од хумус, шунка или риба и морски плодови.
Книгата е голема, но многу пригодна и визуелно добро претставена, содржи привлечни фотографии од садовите и портретите на тест семејствата во режимот пред и потоа. Различните совети за дневните оброци се многу практични и прилагодени на секојдневниот живот, а различните модуларни системи ве охрабруваат да готвите повторно.
Ми недостига азбучен регистар, па за жал мора да пребарувате низ различните почетоци на поглавјето за да ги пронајдете рецептите.
Принципот на грст обезбедува свесна и здрава исхрана и е добар пристап за да се избегнете калоричните или диетите за брза храна во семејствата. Многу ми се допаѓаа секојдневните рецепти, вегетаријанците или веганите не се сметаат овде толку многу, а книгата е особено наменета за семејства.
Корисен семеен водич во врска со исхраната и намалувањето на телесната тежина, во кој се користи принципот на неколку во секојдневниот живот.
*** Голема благодарност до SüdwestVerlag и до порталот за блогери за оваа копија на прегледот! ***