Совети за фазата на диета
Дали знаете кога диетата едноставно не работи? Ако по многу кратко време ја изгубите енергијата и желбата да поминете низ диета затоа што сте гладни и фрустрирани? И килограмите се вратија по многу кратко време поради јо-јо ефектот? Тогаш треба да престанете со овие диети и да направите нешто добро за вашето тело! Нешто што ќе направи да изгубите тежина природно и без да гладувате витка.
Решението: диета за метаболизам на hCG!
Оваа диета е единствена затоа што се користи хемискиот гласник hCG. Ова значи дека ќе изгубите тежина на вистинските места на првиот ден и брзо ќе ги видите резултатите. Beе бидете задоволни со изненадувачки неколку јаглени хидрати, бидејќи телото го јаде својот полн со резерви на маснотии. Често ќе ја достигнете посакуваната тежина по 21 ден и лесно можете да ја одржите после тоа без јо-јо ефект.
Помогнете да ја поддржите диетата специјално развиени капки, така што вашето тело знае дека треба да ги користи резервите на маснотии. Исто така, ги препорачуваме нашите за време на диетата Капсули со витамини, кои се вклучени во нашиот комплетен режим на исхрана Hormony®. За време на диетата се особено оние рецепти за диета hCG важно, бидејќи можете да ги најдете на нашата почетна страница или во книгите на Ана Хилд.
Совети за фазата на диета
- Бидете сигурни дека имате доволно вежбање и свеж воздух. Jогирање, јога или гимнастика се многу добри. Од друга страна, избегнувајте многу напорни спортови.
- Покрај несоодветната храна, избегнувајте сè друго што може да содржи масти и шеќер (на пр. Гуми за џвакање, сируп за кашлица, таблети за грло). Внимателно прочитајте ги инсертите за пакување со состојките. Не земајте дополнителни средства за апетит.
- Секое утро пијте голема чаша вода со 1 лажица јаболков оцет.
- Направете „ден од јаболка“ секојпат и тогаш за време на фазата на диета, особено ако не изгубите тежина неколку дена по ред. Не јадете ништо друго освен шест јаболка тој ден.
- Избегнувајте масни или масни производи за нега, креми за сончање или мрсна козметика. Не користете крем шампон или крем балсами. Дозволени се шампони без масло, хидратантна нега без маснотии, на пр. Гел од алое вера, сончање без маснотии, кармин, маскара и прашок за шминка.
- Земете алкална бања 1-2 пати неделно за да промовирате и да ја поддржите детоксикацијата преку кожата. Основните бањи како поддршка за време и по диетата се многу ефикасен метод за излачување на киселински отпад и токсини директно преку кожата.
- Редовно одете во сауна. Ова исто така го детоксицира телото и го стимулира метаболизмот.
Совети за фазата на стабилизација
- Внимателно гледајте дали можете да ја одржите вашата тежина. За да го направите ова, продолжете да се мерите секое утро; сè додека имате не повеќе од 1 килограм повеќе од тежината што ја достигнавте на крајот од деновите на диета, сè е во ред.
- Веднаш штом ќе забележите дека стекнале повеќе од 1 килограм наутро, треба веднаш да реагирате:
- Избегнувајте појадок и ручек тој ден. .
- Дали пиете многу
- За вечера, јадете само голем стек од говедско месо со јаболко или домат. Тогаш ништо!
- Многу е важно да реагирате веднаш и да не ги прескокнувате оброците следниот ден. Следниот ден ќе биде неизмерно потешко да се вратите на вашата тежина.
- За време на тринеделната фаза на стабилизација, повторно можете да јадете скоро сè, освен
- Шеќер (вклучувајќи мед, фруктоза, сируп, итн.)
- Јаглехидрати како бел леб, ролни, тестенини, ориз, пченка, компири.
- Нема точен број на калории на ден како спецификација во фазата на стабилизација.
Нарачајте ги сите производи за диета со hCG преку Интернет
Блог на Ана Хилд
Во својот блог, авторката Ен Хилд известува за нејзините интересни вести за диетата.
Во темите на блогот, исто така, ќе најдете голем број записи со нивните искуства за лична диета.