Совети за исхрана 10-те супер закуски

Закуска како супермодел? Но, не секоја убавица на модната писта има такви гени кои го одземаат здивот како Хана Габи Одиеле, кои овозможуваат редовно консумирање пица и чоколадо. За среќа, постојат здрави алтернативи

совети

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

1. Диња со оцет балсамик

Храна со висока содржина на вода ве исполнува, автоматски јадете помалку. На врвот на списокот се дињите, кои се состојат од околу 90 проценти вода и затоа имаат само неколку калории. Додавањето балсамичен оцет го поддржува активирањето на ензимот пепсин, кој ги разградува протеините во аминокиселини и го зголемува согорувањето на мастите.

2. Печени чипсови тиквички со црвен пипер и морска сол

Здравите закуски не само што можат да бидат ароматизирани со црвен пипер, туку можат да се претворат и во согорувачи на масти. Зачинот го стимулира метаболизмот, го намалува апетитот и го намалува нивото на шеќер во крвта. За чипсот од тиквички, исечете го зеленчукот на тенки парчиња и премачкајте го со мешавина од лажичка маслиново масло, морска сол и бибер. Потоа посипете со црвен пипер и печете во рерна на 220 степени околу 25 до 30 минути.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

3. Едамам (соја) со морска сол