Упатства за пост - дали ви треба
Метаболизам, тежина и здравје под контрола
Некои луѓе одат на лек или во манастир да постат, други бараат упатства на Интернет или имаат матичен лекар или алтернативен лекар за нив да подготват план за пост. Дали ви треба навистина тоа?
Минерална вода - важна за постот
Постот не може да биде толку тежок! Само не јадете ништо неколку дена и веќе постете, нели?
За жал, оваа грешка сепак е направена многу. Планот за пост ќе ве води кон Великиот пост и ќе ви заштеди неколку часа главоболка (буквално!), Затоа што треба да знаете и како да постите. Дали знаевте дека постојат таканаречени денови на одбивање? Овие се важни така што супстанциите што се ослободуваат од ткивото со постот, исто така, оптимално излегуваат од телото.
Што е со правилно кршење на постот? Би било многу непријатно ако одеднаш поминавте три дена на тоалет затоа што сте го направиле тоа погрешно, нели?
Нема упатства како да пости
Има смисла да се избере метод на пост и да се следат упатствата. Денес малку сок од пост, утре круг од Бучингер и уште два дена на терапевтски пост создаваат исто толку хаос во вашето тело како овде во овој пасус.
Прецизни грам информации ќе најдете во планот, а во случај на чаеви или сокови, честопати информации за температурата и како треба да се пие. Значи во голтки, во голтки или во една голтка. Ова може да ве насмее, но постот е навистина многу стар метод на здравствена заштита, така што има многу искуство од кое можете да имате корист.
Се користи за детоксикација, фактот дека телесната тежина е изгубена е пријатно прифатен несакан ефект. Ако прелистате средновековни записи од посни лекари, ќе прочитате дека се верувало дека има „чудовиште“ во стомакот на пациентот, чии испарувања и емоции биле „тежок товар“ за пациентот. Според лекарите, човекот треба да го избрка чудовиштето така што ќе го изгладнува без да го иритира.
Ние се смееме на такво нешто денес, но ако го споредиме „згрчувањето во стомакот, што ги боли екстремитетите“ или „пареата што ги трујат и исцрпуваат луѓето“ од тогаш со она што денес го знаеме за киселоста, тоа звучи како тоа веќе не толку смешно.
За траен успех
Лекот за пост е прекрасен предизвик за вашето тело: Во зависност од методот, може да се добие течност само неколку дена, но е дозволено да се опорави и конечно да се елиминира сè што е старо, тешко и вознемирувачко, како што сакаше цело време . Речиси во секој водич за постење ќе најдете воведен или ден за чистење.
Се пие мешавина од вода и сол на Епсом или сол на Глаубер. Оваа мешавина има страшен вкус, но темелно ги чисти вашите црева. Црниот дроб и жолчката исто така се стимулираат и олеснуваат. Можете да го постигнете вистинскиот ефект следејќи ја точната доза и смесата во упатствата за пост. Но, бидете внимателни: ова чистење е важно во контекст на детоксикација и пост, но не е за „секојдневна употреба“. Притоа, телото ќе изгуби премногу важни хранливи материи.
Првиот ден е еден од најважните. Вашето тело брзо се префрлува на „нискиот пламен“ при пост. И тој треба да го стори тоа, затоа што сега, така да се каже, треба да работи на сметководството (веќе знаете што останува зад себе). Целата работа ве молам без стрес и прекувремено. За да го направите ова, прво треба да се исчистат внатрешните делови од сè што не припаѓа таму. Методот даден во упатствата за пост, како и состојките и димензиите, честопати се докажуваат со векови, толку безбеден за употреба и успешен.
Истото важи и за храна и пијалоци од постот. Тие се докажаа во апликацијата и тука, исто така, потребна е точност, бидејќи телото треба да остане во „режим на пост“, а не во „chtsch, јас сум доволно и не брз“ или во „ПОМОГ!“ Гладувам и постем гарантирано дека нема да паднам “. Како што можете да видите, упатствата за пост се важни.
За време на постот може да се појават болести. Во првите неколку дена може да се појави стомачна тага, главоболки и непријатен мирис од устата. Ова е резултат на вклучување и покажува дека вашето тело е детоксицирано.
Финале: Прекинување на постот, но правилно!
Во зависност од лекот, има еден или до три воведни денови, но секогаш барем еден ден од прекинување на постот проследен со неколку дена за обнова. Причината е што вашето тело треба полека да се врати во нормална секојдневна функција со програмата за самочистење. Кога ќе се вратите од одмор, не мора да сакате да излезете од авионот и да влезете во канцеларијата.
Во упатствата за пост ќе најдете испробани методи на кршење на постот, така да се каже како нежно потсетување на телото во секојдневниот живот. Исто така, постојат денови на натрупување што треба да се набудуваат. Неуспехот да се направи ова може да резултира со дигестивни нарушувања и, пред сè, со „експлозија на тежина“ (до еден килограм повеќе на ден !). Телото полека се префрлува. Деновите на натрупување му помагаат во ова. И осигурува дека новото чувство на благосостојба, „чувството по постот“, ќе остане долго време.
Значи, гледате, постот останува проблем и по Велигденскиот пост. И, ако сакате да го задржите тоа добро чувство подолго, можеби ќе сакате да постите еден ден во неделата. Можете исто така да започнете со промена на вашата исхрана по постот, а потоа да го продолжите веќе започнатото. Вашето тело ќе ви се заблагодари и Вагата ќе ве награди за тоа. Затоа, побарајте ја вистинската поддршка за вас и започнете! Пример можете да најдете овде.