Совети за исхрана; Здрава исхрана за подобар живот

Здравата исхрана е оптимална диета. Диета која му дава на организмот она што му треба. Диета со која вие - кога сте болни - се здравите и - кога сте здрави - останете здрави на долг рок. Би сакал да ви ја опишам оваа диета тука - бескомпромисно. Многу луѓе не сакаат да се споредуваат со животни. Но, додека мајмуните, а заедно со нив и сите други животни, инстинктивно знаат каква е нивната правилна и здрава исхрана, луѓето одамна го изгубија знаењето. Тие го изгубија својот инстинкт за здрава исхрана.

Човекот е сештојад?

Очигледно, фигурата на некое суштество ни покажува точно каква е неговата соодветна и видови на здрава исхрана. Ако сега подобро ги разгледаме луѓето, тогаш секако дека тие можат да го задоволат апетитот за протеини од животинско потекло без поголеми проблеми со крцкави бубачки и масни отрепки.

Сепак, му недостасува потребната природна опрема за лов на мала, па дури и голема дивеч. Тој ниту го има потребното чувство за мирис ниту може да ја постигне потребната брзина. Тој не гледа многу добро ноќе и нема дури ни зашилена муцка со убоди.

Се сомневам дека луѓето сакаат да бидат сештојади, како свињата. Ако ја погледнете нивната секојдневна исхрана, ова станува многу јасно. Тие не сакаат да ги напуштат своите сакани навики во исхраната и затоа се држат до идејата дека се сештојади. Сепак, овие самопрогласени сештојади не се родени како сештојади, т.е. не биле наменети да бидат сештојади по природа.

Што јаде шимпанзата? И што значи тоа за нас луѓето?

Диво шимпанзо се храни со две главни јадења особено. 50 проценти од диви плодови и околу 40 проценти од лисја, диви растенија и цвеќиња. Останатите 10 проценти се состојат главно од семе, кора и растителна пулпа и многу мал дел од инсекти, јајца и мали цицачи.

Ако преведете храна од шимпанза во храна за луѓе, резултатот е следниот состав:

50 проценти овошје
40 проценти зелен лиснат зеленчук, билки и диви растенија
8 проценти ореви и маслени семиња
2 проценти месо

Дали нешто ви недостасува?

Се разбира, шимпанзата не пијат пиво, ако тоа беше она што првпат ми падна на ум. Кафе и чоколадо исто така недостасуваат. Но, во овој момент станува збор пред се за две таканаречени основни намирници на современите луѓе, кои целосно недостасуваат во здравата исхрана на шимпанзата.

Две основни намирници што ги произведува мнозинството од сите земјоделци ширум светот. Шимпанзата не јадат жито или пијат (кравјо) млеко. Значи, тие не јадат леб, торта, тестенини, пица, колачиња, житарки за појадок итн., Ниту сирење, крем, путер, пудинг, јогурт итн. И месо, кое голем број земјоделци од човечкиот свет се борат да го одгледуваат и преработуваат, консумира во многу мали количини.

Зошто млекото не е дел од здравата исхрана на луѓето?

Специфични средства за видовите: мачково млеко е таму за да негува мачиња додека не можат сами да јадат и да варат глувци. Човечкото млеко е таму за да ги нахрани човечките бебиња додека не можат сами да јадат и варат овошје и зеленчук. А кравјото млеко е таму за да ги нахрани телињата се додека не можат сами да јадат и варат тревата и билките. Секогаш е зачудувачки колку тврдоглаво многу возрасни инсистираат да бидат доени цел живот (а потоа и крава).

Месото е храна за итни случаи

Според мое мислење, луѓето станаа ловци само кога мигрираа во непријателски региони. Студот и гладот го направија инвентивен. Тој развил лов на копја и стапици и ја открил топлината на огнот. Месото (особено онаа на поголемите животни) претставувало итна храна за луѓето што им помогнала да преживеат во мраз и снег.

Вибрационата фреквенција на жива храна

Храната што е сварена, печена или на друг начин загреана над 40 до 50 степени во голема мера ја губи својата виталност. Многу витамини се уништуваат, протеините и здравите масти се денатурираат, а ензимите се уништуваат.

Во текот на своето истражување, микробиологот д-р. Роберт Јанг ги измери вибрациите на одредена храна (во мегахерци) и ја спореди оваа вредност со вредноста на здравите органи кај здравата личност. Открил дека фреквенцијата на вибрации кај здравите органи е 70 мегахерци, таа на ткивото на ракот 40 мегахерци.

Д-р Јанг откри дека клетката полека почнува да умира штом нејзината вредност падна под 40 мегахерци. Пилешкото и хамбургерот имаа вредност од 3 до 5 мегахерци. За свеж зелен зеленчук како брокула, зеле и зеленило со лисја, др. Млад најмалку 70 мегахерци, така што оваа жива ХРАНА може да го задржи или лечи здравиот организам далеку подобро од пилешкото и хамбургерот. Затоа што: Она што нема животна сила, не може да ви пренесе животна сила.

Значи, колку повеќе свежо и природно овошје, салати и зеленчук внесувате во вашата исхрана, толку повеќе енергија и енергија може да тече во секоја од вашите клетки и толку поживи ќе се чувствувате на крајот.

Зелен лиснат зеленчук е совршена храна за луѓето

Кога ќе се сетите на здравата исхрана на шимпанзата и сега ќе ја споредите со вообичаената диета на современите луѓе, што друго забележувате? Што јадат шимпанзата во големи количини? Зелени лисја и зелени растенија. Што јадат современите луѓе во мали количини во најдобар случај? Зелени лисја и лиснат зелен зеленчук. Кој скока здраво од дрво на дрво? Шимпанзата. Кој страда од цел лексикон полн со хронични и акутни заболувања кои значително влијаат на квалитетот на животот? Современиот човек.

Зелените растенија содржат зелен сок: хлорофил. Хлорофилот е крвта на растенијата. Хлорофилот се разликува од нашата црвена човечка крв само во еден елемент. Додека молекулата на хлорофилот има магнезиум во својот центар, железото седи во центарот на молекулата на човечката крв. Со свежи зелени растенија, можете да ја претворите крвта во врвен квалитет на крвта за неколку недели.

Зошто е тоа толку важно?

Обезбедете квалитет на вашето тело

Крвта е нашиот најважен орган. Според др. Млади, сите други телесни клетки се изградени од крвни клетки: клетки на кожата, коскени клетки, клетки на црниот дроб, цревни клетки итн. За жал - така вели тој - само секоја 10000-та личност има здрава крв. Но, само оние кои имаат здрава крв можат да изградат здраво тело.

И така, не само квалитетот на крвта, туку и целото тело зависи од количината и квалитетот на зелените растенија што ги јадете. Погодно, растителната крв не е само крал на сите крвни компоненти, туку и една од најосновните и храна богата со енергија. Зелените растенија содржат сè што ни треба и ништо што е излишно или штетно.

Може да јадете зелени растенија во форма на лиснато зелена салата или зелен лиснат зеленчук како што се спанаќ, швајцарска блитва, кеale, магдонос или зелени лисја од колера или ротквица. Последново е многу побогато со витални материи од самиот клубен или корен.Врвно во богатството со минерали и витални материи се дивите растенија. Ниту едно култивирано растение не може да одговара на силата и виталната енергија на диво растение. Помислете на добро познати, скоро неизбришливи плевели како глуварче, мелен старец, коприва или бела нога од гуска. Ако ги вметнете овие растенија во вашата исхрана, нивната бесконечна моќ и неуморна животна енергија ќе течат во вас сè додека не станете неисцрпливи како овие растенија ...

Овошје? Не можам да го земам тоа!

Секој што одмавнува со зборот „овошје“ и вика „Не можам да го земам“, треба да размисли за две работи. Прво, овошјето честопати не се толерира сè додека дигестивниот систем е полн со „контаминирани места“ (отпадни производи и остатоци од нездрава храна што се консумира со децении). Овошјето никогаш не става метла или прашина. Или со други зборови: Овошјето има навика секогаш да го чисти телото, што - како и сите реакции на чистење на телото - може да доведе до (привремени) заболувања. Значи, не е овошјето што е лудиот човек, туку старото ѓубре во вашите органи за варење. Во овој случај, темелното чистење на дебелото црево е од суштинско значење.

Веднаш штом цревото е чисто, овошјето одеднаш совршено се толерира и вари без никакви проблеми. Второ, при консумирање овошје, мора да се напомене дека овошјето многу брзо се вари. Тие поминуваат низ дигестивниот тракт во рок од 30 до 45 минути. Ако јадете овошје за десерт, работите стануваат критични. На организмот му треба многу подолго време за да се вари житото, но и зеленчукот. Сега „бавната“ тепсија за тестенини лежи во стомакот и пргавото јаболко не може да го мине. Јаболкото почнува да ферментира. А, проблемите се тука. Јаболкото да се консумираше како почетник, овие проблеми немаше да постојат.