Совети за крвна група Б.

ГРУПА Б.номад

група


Во оваа статија ќе ги најдете следниве информации за групата Б:

Карактеристики на крвната група Б.Препораки за контрола на телесната тежина за групата Б. .Општи препораки за диета на крвната група Б.Многу корисна храна и храна што треба да се избегнува за групата Б.

КАРАКТЕРИСТИКИ НА ГРУПАТА Б - Номад

Избалансиран
Силен имунолошки систем
Толерантен дигестивен тракт
Потрошувач на млечни производи
Најфлексибилни опции за исхрана
Најдобро реагира на стрес преку креативност
Потребна е рамнотежа помеѓу физичката и менталната активност за да останете еластични и активни

Препораки за контрола на телесната тежина

Постојат сличности помеѓу групата Б и групата О во однос на реакцијата на глутен од пченица кои предизвикува забавување на метаболизмот. Доколку храната не се вари ефикасно и не се користи како „гориво“ за енергетски потреби, таа се чува како маснотија. Луѓето со група Б лесно можат да ја контролираат својата тежина со примена на диета специфична за оваа група бидејќи не наидуваат на никакви физиолошки бариери како што се хормонски или дигестивни проблеми (како што се случува со групата О)

  • Храна што треба да се избегнува затоа што фаворизира зголемување на телесната тежина за групата Б. : пченка, пченица, леќа, кикирики, семе од сусам. Оваа храна влијае на правилното функционирање на метаболизмот што доведува до замор, задржување на вода и хипогликемија. Значи, луѓето кои имаат група Б и сакаат да ослабат, дефинитивно треба да избегнуваат сиви и добиени производи.
  • Корисна храна што фаворизира губење на тежина за групата Б. : зелен зеленчук, посно месо, црн дроб, млечни производи (малку маснотии), јајца, чај од сладунец.

Општи препораки за диета од група Б.

Личноста на луѓето со група Б се карактеризира со рамнотежа и хармонија. Тие не се чувствуваат склони да предизвикуваат и да се спротивставуваат. Тие се во состојба да ја разберат гледна точка на другите. За групата Б акцентот е ставен на балансирање на физиолошките и емоционалните состојби.

Табела со корисна храна и храна за да се избегне-гр. Б.
Храната што не е вклучена во категориите „корисни“ или „може да се избегнат“ се смета за „неутрална“ и можете да ја јадете ако сакате, но во умерени количини.