Совети за лична нега во време на пандемија

Пандемијата предизвикана од новиот коронавирус е новина за секој од нас. Сега, повеќе од кога било, важно е правилно да се добијат информации, од официјални извори и директно од специјалисти. Нашето здравје и здравјето на оние околу нас е исто така одговорност на секој од нас. Затоа е важно да разбереме што е КОВИД-19, како се манифестира или шири и што можеме да сториме за да го спречиме. Затоа, овие совети за лична нега за време на пандемија може да бидат многу корисни.

Што е КОВИД-19 и како се пренесува

КОВИД-19 е официјалното име на новата болест што предизвика пандемија на коронавирус во 2019 година. Вирусот што предизвикува инфекција со КОВИД-19 се нарекува САРС-КоВ-2 и не е претходно идентификуван кај луѓето, па затоа не треба да се меша со категоријата коронавируси кои предизвикуваат благи болести во заедницата, како што се настинки.

Болеста се шири првенствено од личност до личност преку респираторни капки, кои се исфрлаат кога заразено лице кашла, кива или зборува блиску со друго лице. Можно е да се разболиме ако допреме предмети загадени со такви капки, а потоа ја ставиме раката кон устата, носот или очите, без миење со вода и сапун или без употреба на раствори за дезинфекција претходно. Начините на ширење сè уште се истражуваат. Луѓето постари од 65 години или кои страдаат од други состојби се изложени на зголемен ризик од заразување со вирусот и развој на потешки компликации или форми на состојбата.

На кои симптоми треба да обрнеме внимание

Специфичните симптоми на болеста со новиот коронавирус можат да се појават помеѓу 2 и 14 дена по инфекцијата и може да се разликуваат по интензитет. Всушност, некои заразени луѓе можат да бидат асимптоматски, односно тие се носители на вирусот, но не покажуваат знаци на болест. Сепак, најчестите симптоми на нова коронавирусна инфекција се:

Треска
Сува кашлица
Тешкотии при дишењето

Огромното мнозинство на луѓе кои се разболуваат имаат благи или многу благи симптоми, што е еквивалентно на настинка. Други симптоми кои се невообичаени и можат да влијаат на некои пациенти вклучуваат болки во мускулите, главоболка, болки во грлото, назална конгестија, конјунктивитис, дијареја, губење на вкус или мирис, осип на кожата или промена на бојата на прстите или прстите. во нозете.

Вирусот може да предизвика и тешки форми. Околу 1 од 5 лица кои ја развиваат оваа болест имаат потреба од болничка медицинска нега. Симптомите поврзани со COVID-19 и претставуваат итен случај се:

Тешки потешкотии со дишењето
Висока температура
Постојана болка или притисок во градите
Конфузија
Сино лице или усни

Контактирајте го вашиот матичен лекар ако почувствувате некој од погоре опишаните знаци. Врз основа на опишаните симптоми, вашиот лекар ќе даде препораки и може да побара тестирање за COVID-19. Може да ви помогне да сфатите дали е поверојатно коронавирус или настинка или грип. За потребата од хоспитализација во еден од специјализираните центри ќе одлучува медицинскиот персонал.

Јавете се на 112 само ако имате сериозни симптоми.

Совети за превенција на болести

Иако не е откриена никаква вакцина за спречување на новиот коронавирус, некои совети можат да ви помогнат да го намалите ризикот од инфекција, но исто така да спречат да се разболат оние околу вас:

Како да го одржувате вашето здравје

Ако се лекувате од друга состојба, продолжете со лекувањето препорачано од вашиот лекар. Осигурете се да ги имате потребните лекови дома однапред. Контактирајте го вашиот лекар ако останете без третман или ако одреден производ повеќе не е достапен во аптеките. Рецептите сега можат да се ослободуваат преку Интернет.

Ако се лекувате од хронична состојба и треба да одите во болница, проверете дали имате документ за план за лекување.

Консултирајте се со вашиот матичен лекар за повеќе детали за тоа како да го следите вашето здравје и кои производи се означени за вас. Бидете сигурни дека имате дома производи без рецепт, особено оние препорачани за лекување на респираторни состојби:

Аналгетски лекови - за борба против болката
Антипиретици - да се намали треската
Производи за деконгестив - го чисти носот и помага да се елиминираат назалните секрети
Антитусивни лекови, капки за кашлица
Лекови против дијареја - брзо ја контролираат дијарејата
Термометар, за да можете често да ја следите температурата
Заштитна маска - медицинска или импровизирана од чисти и дезинфицирани материјали

Внимателно!

Нема научни докази кои го поврзуваат ибупрофен со влошување на симптомите поврзани со КОВИД-19. Побарајте совет од специјалист ако не сте сигурни за производите што не се на рецепта за вас.

На што да внимаваш

Бидете сигурни дека ги чувате сите лекови безбедни. Назначено е суво место кое не е изложено на високи температури.
Прочитајте го упатството за употреба пред употреба на секој производ, особено кога не сте сигурни која е препорачаната доза и како да се администрира.
Периодично проверувајте го датумот на истекување на производите.
Бидете сигурни дека лековите не се на дофат на деца.
Ако сте биле во контакт со заразено лице или имате специфични симптоми на КОВИД-19, контактирајте го вашиот семеен лекар што е можно поскоро. Немојте да се лекувате врз основа на информациите пронајдени на Интернет или слушнати од соседите.
Не земајте антивирусни лекови или антибиотици без рецепт! Антибиотиците се ефикасни само во случај на бактериска инфекција. КОВИД-19 е предизвикан од вирус, па затоа антибиотиците не делувале.

Внимателно!

Додатоците на храна не спречуваат, третираат или лекуваат какви било состојби, затоа НЕ треба да се користат како метод на превенција или третман на COVID-19! Не користете производи што се промовираат како лек за новиот коронавирус. До денес не е пронајден третман што е строго индициран за оваа состојба. Додатоците на храна се означени кога, поради некоја причина, недостасуваат разни супстанции со нутриционистички или физиолошки ефект или не се наоѓаат во доволна количина во дневната исхрана.

Подеднакво важно е за вашето здравје да бидете смирени и да бидете информирани само од официјални извори.

Д-р Дачиана Тома е лекар за примарна здравствена заштита во семејна медицина, тренер за МФ, координатор на Работната група за дијабетес, исхрана и метаболички болести на Националното друштво за семејна медицина (СНМФ) и секретар на СНМФ.